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便當要怎麼吃才專業?解答曝光 鄉民都驚呆了

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鄉民中心/綜合報導

現代人工作繁忙,三餐老是在外,為了能夠快速解決一餐,便當就成了許多人的選擇。但就有網友好奇,便當到底要先吃什麼才專業呢?引起討論。

▲三餐老是在外,許多人都會吃便當快速解決。(示意圖/資料照)

一名鄉民在批踢踢八卦板以「吃便當要先吃什麼」為題發文,他好奇地說,一打開熱騰騰、香味四溢的便當後,到底第一口要吃什麼呢,「白飯、主菜、副菜,有沒有八卦?」

文章一出後,也引起網友熱議,大家眾說紛云,「排骨或雞腿」、「青菜」、「我習慣把主菜留最後吃」、「我會把自己最喜歡的菜色,留到最後吃」、「當然是白飯,靈魂咩」、「飯,不然後面跟菜一起吃,就算是不是池上米你也分不出來」。

不過雖然看似先吃什麼、後吃什麼沒有什麼差別,但《三立新聞網》過去就曾報導「先吃主食還是蔬果?專家揭正確吃飯順序好驚人」,台灣權威毒理專家招名威就強調,順序應該是湯、蔬菜水果、主餐魚、肉和蛋類,最後才是吃熱量密度最高的米飯。他也解釋,照熱量密度由低至高的食物依順序進入消化系統中,比較不容易囤積脂肪,就能降低熱量攝取,讓營養更均衡。

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