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馬拉度納心臟病發逝 他警告天冷一定要小心這3件事

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記者鍾志鵬/臺北報導

阿根廷足球傳奇馬拉度納11月26日驚傳因心臟病發過世,享壽60歲。英國「衛報」(The Guardian)報導,馬拉度納健康狀況不佳,過去曾兩度心臟病發並感染肝炎。新北市雙和醫院心臟內科病房主任邱淳志醫師,接受「三立新聞網」訪問時提出警告,天氣降溫了,保護心臟要注意這3件事,救自己的命。

▲馬拉度納才剛做完手術,出院僅兩周就在家中因心臟病發作辭世,享壽60歲。(圖/美聯社/達志影像)

天冷會增加血管收縮  使血壓升高

邱淳志醫師解釋,天氣變化大,天冷會增加血管收縮,使血壓升高:原本就有高血壓的病人將更難以控制病情。

心肌梗塞或中風 最容易發生在冬天早晨

尤其冬天老人家常因怕上廁所而不敢多喝水,血液黏稠度較高,更容易導致血管阻塞,發生心肌梗塞或中風,千萬要注意保暖。特別是習慣晨起運動的長輩,晨間氣溫較低、加上一夜未喝水進食,最容易發生心肌梗塞或中風,所以建議老人家冬天時,盡量改在氣溫較高的午後運動,而且運動前需做好暖身,尤其有缺血性心臟病史的人最好隨身帶著舌下錠,以備不時之需。

▲阿根廷足球巨星梅西貼出和馬拉度納合照並發文哀悼。(圖/翻攝自 leomessi IG)

冬季保養4個小撇步 邱淳志醫師提醒

1.防寒保暖勿受凍:

注意隨天氣的變化增添衣褲,避免著涼,防止感冒。避免寒風直吹,出門要戴上能遮住額頭的帽子,在風大時不要迎風走,應側身走過,並以手或前臂護頭。

2.維持生活作息正常:

調節作息時間。睡眠應充足且要定時,要“早睡晚起”。一般認為,長者冬天睡眠時間7至9小時為宜。另外。

3.注意肺部的防護:

寒冷、乾燥的空氣會引起呼吸道黏膜分泌物增加,氣體交換受阻,使病情加重或惡化。外出時戴好圍巾口罩,平時要多喝溫開水,防止呼吸道過於乾燥。

4.飲食宜溫熱勿燥:

冬季寒冷,多半民眾喜冬令進補,但須注意不可過食辛辣濃厚、燒烤油炸等燥熱食物,避免有礙血液循環,對心腦血管不利。亦須注意脂肪攝入量不能過多,以免誘發其它疾病。

▲馬拉度納過世,邱淳志醫師提醒天冷心血管保健很重要。(圖/翻攝自pixabay)

冬季心血管保健三件事  邱淳志醫師提醒

邱淳志醫師進一步提醒,這3件事一定要注意,保護心臟與血管。

1.注意頭頸保暖。

2.適當補充水分。

3.慢病規則服藥。

天氣變冷,是心肌梗塞與腦中風的好發季節,一定要保暖,保護心臟自己簡單來。

▲ 馬拉度納過世,邱淳志醫師提醒天冷心血管保健很重要。(圖/邱淳志醫師提供)

 

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