36小時降逾20度！入冬最強寒流將報到　跨年氣溫剩7度

記者吳雅婷、李文勝／台北報導

入冬第一波冷氣團即將報到，氣象專家預測從明（29）日中午後氣溫會一路溜滑梯，到了星期四氣溫剩不到7度，短短36小時氣溫驟降超過20度。醫師提醒就算在室內也得注意溫差，尤其是剛起床的時候溫差可能超過15度，再加上人體長時間處於睡眠狀態，耐寒程度會大大降低，容易產生心血管問題。

▲入冬最強寒流，讓氣溫短短36小時內下降超過20度。

冷氣團發威，入冬最強寒流即將報到，北部地區最先冷，氣象專家預測星期二中午前後，北部都會區還有28度，但隨著時間溫度一路溜滑梯，到了星期三中午來到12度，晚間再往下掉只有9度，星期四清晨更低溫只剩7度，短短36小時溫差超過20度。

氣象專家吳德榮：「其他地區最冷時間會稍微落後一點，可能要等到跨年31日的半夜到元旦清晨，主要原因是冷空氣抵達時間較晚外，另外輻射冷卻作用也加在裡面。」

北台灣急凍一路冷到跨年夜，接著中南部也會跟著冷，就算待在室內也得注意溫差，尤其是洗澡沖過熱水後體溫上升，和室內溫差恐怕超過20度，但醫師提醒從被窩起床更得注意，溫度落差可能超過15度，儘管沒有沖澡後來的溫差大，但卻比較危險。

▲醫師提醒洗澡和起床要注意溫差。

心臟內科醫師林謂文：「（因為）睡覺當中我們心跳會變慢、血壓會變低、身體處於休息狀態，而且我們代謝變低，這時人的體溫低，這時候我們比較不耐寒，所以常常起床後會覺得很冷、打哆嗦這樣的狀況出現，所以這個時候溫差對人體影響會比較大。」

氣溫驟降，醫師提醒有心血管疾病的族群得特別當心，不適合太早運動，最好等早上8、9點以後，而四肢冰冷的人可以在睡前套棉襪保暖，怕溫差建議採洋蔥式穿著，室內、室外保暖都得兼顧。