家中孩子長不高？罪魁禍首竟跟「大便」有關

生活中心／綜合報導

家中孩子的營養攝取是每個家長最擔心的問題，深怕一個不注意，就錯失孩子在成長期好好發育的機會，長大後面臨長不高的問題，台灣營養基金會於今（29）日發布最新調查顯示，「便祕」竟是孩子長不高的罪魁禍首。

▲圖／攝影者AwesomeSA, flickr CC License

有些小朋友營養攝取不均衡，導致便秘問題，竟是孩子長不高的元凶，台灣營養基金會日前公布最新調查，訪問全台家中有6～12歲學童的父母，全台竟有近三成學童有便秘問題，平均身高比排便正常的學童矮3.05公分，這種現象也會隨著年紀越大，差異更大。

兒童長高的關鍵牽涉許多因素，睡眠、飲食、運動等皆會嚴重影響小孩子發育，參與調查的小兒科醫生葉勝雄表示，家長可以注重家中孩子的糞便形狀（呈現一顆顆或是表面凹凸不均），以及排便順暢度（排便費力程度、如廁時間），醫生也呼籲，如果要孩童排便習慣良好，因注意孩子飲食均衡並養成固定排便，才能讓孩子頭好壯壯。（整理：實習編輯張家寧）

》台股行情【 三立財經台 Live 】線上解盤直播，讓你上班也能隨時看盤》》
http://www.setn.com/NewsLive.aspx?SLVID=59 （週一～週五 8:00～13:30）