防疫期間貝童彤「一直躺著」曝體重變化嚇壞!揭2可能因素

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娛樂中心/紀嘉琳報導

貝童彤從《我愛黑澀會》出道,直率的個性受到不少人的喜愛,近日因為疫情關係,不少錄影通告一一取消或延期,讓她長時間都待在家中,她13日在社群網站突然公開最新的體重,讓她驚呼:「出了什麼事?」

▲貝童彤許多通告取消,已在家防疫1個月。(圖/翻攝自貝童彤IG)

貝童彤在IG曬出一張體重計的照片,「你覺得我的體重是出了什麼事?」,只見體重計上僅44公斤,讓她不敢置信的說:「這什麼體重?再下去就看到3了噢!」對於這樣的體重變化表示相當吃驚。貝童彤接著透露,自己居家防疫1個月以來,體重也跟著掉了1公斤,相當困惑的說:「奇怪,我不是一直都躺著嗎……………………?」

▲貝童彤在IG公開自已最新的體重。(圖/翻攝自貝童彤IG)

事實上,貝童彤在產後胖了12公斤,因此踏上了減肥之路,首先要調整飲食,不過還在哺乳的媽媽,絕不能依靠節食,只要吃對東西營養均衡即可,「避開高熱量垃圾食物,每餐吃飽飽也不會胖!」,接下來再維持好運動習慣,「有氧減脂,重訓增肌,把懷孕時被脂肪淹沒的肌肉線條再練回來!」

▲貝童彤產後胖了12公斤,因此踏上減肥之路。(圖/翻攝自貝童彤IG)

最後,貝童彤還建議穿上適合自己的塑身衣,「不是要把妳勒到整個人都不能動,而是提供身體良好的支撐。」表示原本鬆垮的小腹馬上就消失,直呼這效果太驚人!再穿上可以運動的腿套,就可解決雙腿容易水腫的困擾。

 

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