8點檔女王連靜雯再斜槓!寫瑜伽專欄 催生妹仔火辣身材

  • A-
  • A
  • A+

記者洪素津/綜合報導

斜槓身分多元的連靜雯再推新作品,專業瑜伽老師身分正式跟大家見面!連靜雯考到瑜伽師資證照多年,過去曾在土城、內湖、大安等不同地區的教室教課,疫情期間也從不間斷,以無酬的線上課程方式,每週帶領夥伴們堅持鍛鍊。本次連靜雯與知名女性時尚媒體《柯夢波丹COSMOPOLITAN》共同規畫主題式居家瑜伽課程,帶領觀眾進入瑜伽的世界。

▲連靜雯再斜槓寫專欄。(圖/楠軒工作室提供)

說到連靜雯的瑜伽課程,連靜雯笑說是自己給自己鍛鍊的一種。因為要教課,就必須更督促自己去練習、每週也會有不同的小主題,如強化臀腿、後彎、開髖、伸展等等。課後學生們也都會很熱烈的在群組分享自己的練習心得「感謝靜雯老師的用心、跟著老師持續不斷的練習,我每一次都有進步一點點,跟自己的身體對話超棒的!」其餘學生也紛紛分享,表示連靜雯的瑜伽課都是會關心到不同程度的學生,同樣的動作會給不同的選項,讓大家依據自己身體的狀況選擇強度;就算是線上遠距教課也口令清晰好懂,不用看到螢幕中的老師就可以知道老師的指令動作,也不會用太深奧的名詞,讓所有學生都能快速且精準的練習。

▲連靜雯再斜槓寫瑜伽專欄。(圖/楠軒工作室提供)

而這次的合作,連靜雯坦言考慮和討論了非常久,一方面是希望持續穩定的更新內容,同時也一而再再而三的和團隊討論,如何可以以嶄新的型態呈現給大家。在多次內部討論後,決定以主題式的居家瑜伽短片為主,第一階段目前規劃有拜日式拆解、下犬式拆解與變化、肩頸放鬆系列、生理期舒緩系列等;結合連靜雯的專業教學示範分享,也在動作中提供不同強度的選項,從淺入深,漸進式的分享給大家。

▲連靜雯再斜槓寫瑜伽專欄。(圖/楠軒工作室提供)

斜槓身分這麼多,同時又有事業、食品品牌、Youtube頻道、固定瑜伽課程,偶爾還會出LINE貼圖,現在又加上瑜伽影片專欄,這麼多不同種類的工作,時間如何分配?連靜雯笑喊「我也很想問自己這個問題!」但連靜雯也表示,因為有工作室團隊專業分工合作,也會協助她留意到很多細節,且這次又有了《柯夢波丹COSMOPOLITAN》團隊的大力支持,協助剪輯與專欄整理,並提供數據和市場分析的共同討論每一集的企劃方向,也讓所有的工作更事半功倍,最後更正能量的表示「只要願意去做,一定都會找到方法把它完成!」

大數據推薦
熱門人物
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動
三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了