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立冬進補｜三高族群( I LOVE U)愛撈浮油。（圖／醫健新聞網提供）
立冬進補｜三高族群( I LOVE U)愛撈浮油
俗話說「立冬補冬，補嘴空」，天氣逐漸轉冷，許多人喜歡...
2025/11/05 10:10
早餐南北尬1200
冬粉熱量低卻踩雷？專家：小心高血壓上身
天氣開始轉涼，最適合吃火鍋、薑母鴨、麻油雞等等，其中...
2025/10/31 16:24
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
竟然跟吃太多無關　醫揭害發胖10生活陷阱
有時候，我們以為自己「沒吃很多」，但體重計卻無情地往...
2025/10/20 11:56
早餐（圖／翻攝自pixabay）
營養師列傷腎5大美食　這食物早餐很常見
腎臟是人體代謝與排毒的重要器官，但現代飲食多重口味、...
2025/10/04 19:24
流心餅解密1800
小心「熱量陷阱」！醫曝3招吃月餅不踩雷
明天起就是中秋連假了，一口月餅下肚，不只是甜蜜，還可...
2025/10/03 10:36
爆米花(圖/翻攝自PIXABAY)
瘦不下來？5種「壞食物」要多吃
有些食物會讓人有「不好」、「變胖的」既定印象，不過事...
2025/10/01 16:29
廣式月餅(Pixabay)
月餅熱量排行！第1名超肥是「綠豆椪2倍」
中秋節除了烤肉，月餅也是必備應景點心，然而月餅熱量、...
2025/09/30 07:50
A河濱禁烤肉2400
烤肉「熱量炸彈」排行！第1名比香腸肥
本週末迎接中秋連假，烤肉派對準備好了嗎？還沒買食材的...
2025/09/29 21:11
花蓮、光復、災民、物資
捐水去花蓮遭拒！災民反而想要「太陽餅」
花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流，重創光復鄉市區，造成14人死...
2025/09/26 09:01
手搖飲,珍珠奶茶。（示意圖／PIXABAY）
外送飲料「別去冰」？營養師揭密：恐中毒
許多人訂外送飲料會選擇去冰，避免風味被冰塊稀釋，但去...
2025/09/15 11:50
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
名醫甩肉14kg！只戒1澱粉:害人肥又高血壓
減重是現代人的重要課題，名醫成功瘦身之道格外受人關注...
2025/09/12 13:15
肥胖,女性。（示意圖／PIXABAY）
少吃多動仍胖 專家揭「3招」燃脂、增代謝
錯誤的減肥方式，不只傷健康，還可能越減越胖。營養師薛...
2025/09/11 13:44
廣式月餅(Pixabay)
中秋月餅不夯？一票人點出3大退燒主因
中秋節將至，許多人開始購買伴手禮送給親朋好友，但月餅...
2025/09/11 10:20
心肌梗塞,冰水,胸痛,（圖／翻攝自微博）
比大魚大肉毒！1食品害人心梗:少吃也傷身
零食、含糖飲料等超加工食品（UPF），會危害健康，過...
2025/09/09 11:54
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
獨／無痛鏟肉14kg　名醫靠「1美食」瘦身
減重是現代人的重要課題，名醫成功瘦身之道格外受人關注...
2025/09/07 12:28
浮誇海鮮水餃！內餡「頂級干貝+整尾Q彈鮮蝦」
每天吃水餃竟甩肉14公斤！名醫揭「秘訣」
減重是現代人的重要課題，醫師也不例外。醫師鄭明輝表示...
2025/09/03 11:20
普渡澎湃不浪費！選擇健康的萬歲牌堅果為佳
中元普渡好想吃！醫揭原因「大腦惹的禍」
中元普渡時，滿桌供品超澎湃，研究顯示，食物的香氣、色...
2025/09/02 13:26
運動,健身,跑步,翻攝自pixabay
不是超慢跑　1動作做10秒消耗熱量多60%
久坐成為現代人常見的生活型態，卻會大幅增加心血管疾病...
2025/08/28 11:13
佛心銅板價！牛肉麵80元憑學生證加麵不加價。圖為粉圓豆花。（圖／資料照）
綜合豆花1配料竟229大卡　熱量圖鑑一次看
不管冬天還是夏天，豆花都是不少人喜愛的甜品之一。雖然...
2025/08/21 19:42
林志玲無懼熱量，暴風式吸入泡麵麵條。（圖／翻攝自小紅書）
林志玲也愛吃泡麵　暴風式進食吸網搶看
女星林志玲被封為「台灣第一名模」，嫁給小她7歲的日本...
2025/08/08 09:05
榴槤
狂嗑7顆榴槤中風　醫示警4類人吃多恐致命
馬來西亞男子饒舌團體Nico G的前成員Dino（本...
2025/08/08 08:47
▲高敏敏（圖／翻攝自高敏敏IG）
最辣營養師不藏了！高敏敏用身材證明專業
被網友譽為「最辣營養師」、「氣質女神」的高敏敏，日前...
2025/07/16 22:47
圖／翻攝pixabay,咖啡,拿鐵
專家曝這款咖啡超NG　不提神還像在喝油
咖啡是許多人每天必備的提神飲品之一，為了方便、省時，...
2025/06/30 11:36
▲ 減重專科醫師黃致遠強調，斷食並非是鼓吹民眾不進食，而是將不進食的時間延長。
減肥9天瘦5公斤！醫看「菜單」嚇傻：慘了
減重是許多人的志業。醫師蕭捷健表示，減重速度過快，會...
2025/06/29 12:28
酥皮濃湯。（圖／pexels）
酥皮濃湯竟不是第一！她曝熱量最高是它
許多人喜歡吃飯配上一碗湯，不過不同湯品熱量也存在差異...
2025/06/29 06:13
中日PK飯糰1200
熱量最高早餐是它　燒餅油條、蔥油餅都輸
一日之計在於晨，早餐的選擇相當重要。營養師楊婷貽表示...
2025/06/22 17:49
飲料,茶飲（示意圖／PIXABAY）
吃清淡仍變胖！4熱量地雷曝 無糖飲料上榜
有有些人以為吃得清淡就會變瘦，小心其實落入熱量陷阱。...
2025/06/18 08:00
超商新冰尬1200
巧克力冤枉了！超商24款冰品熱量排行出爐
天氣炎熱，許多人狂吃冰消暑，你最喜歡超商哪一款冰品呢...
2025/06/13 13:34
中國女網紅潘曉婷「大胃王吃播」暴斃（圖／翻攝自微博星光娛樂記）
壓力害情緒性進食 3錯誤減重法恐憂鬱上身
減重是很多人一生的課題。提到減重，大多數人都會想到「...
2025/06/07 13:37
不靠節食！醫師認證「新形態瘦身奶茶」強勢回歸　燃脂力提升2倍！（業配勿用）
醫師認證「新形態瘦身奶茶」強勢回歸
每逢連假，美食誘惑總讓人無法抗拒，大魚大肉過後，如何...
2025/06/03 14:00
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明變天愈晚愈濕冷　下週還有一波「很強」
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