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祝你健康
胸痛(圖/pexels)
不只心梗！肥胖還釀「1重病」:害人慘中風
心臟是人體最重要的器官，心臟內科醫師劉中平表示，近來...
2025/04/17 10:06
鷹嘴豆。（示意圖／PIXABAY）
不輸黃豆！「1食物」穩血壓　助身體排鈉
吃對澱粉有助於穩定血壓。營養師林俐岑提到，鷹嘴豆是好...
2025/04/17 08:30
便秘/高血壓(門諾醫院提供)
吃清淡仍血壓飆　專家揪關鍵：9成人忽略
有些人少鹽少油、飲食清淡，卻還是血壓高，營養師薛曉晶...
2025/04/16 15:40
疲累,壓力大。（示意圖／PIXABAY）
45歲女失眠！醫揪「元凶」害早衰、糖尿病
過多壓力容易導致焦慮，甚至危害健康。營養功能醫學醫師...
2025/04/16 14:30
眼睛,眼睛癢,揉眼睛,哭,職場霸凌（示意圖／資料照）
眼睛癢別揉眼!「正確止癢法」曝:否則變形
幾乎每個人都有眼睛癢的經驗，難免揉眼止癢，但眼科醫師...
2025/04/16 13:44
男性，生殖器，痛苦(圖／PIXABAY)
抽血「1數值」高=老得慢 醫：男人變小氣
睪固酮是男性重要的荷爾蒙，幫助促進男性第二性徵表現、...
2025/04/16 12:23
日本山梨縣北斗市,上班族,社群網站上,台灣健身房老闆,投資,加密資產,警方,戀愛詐騙（圖／Pixabay）
男人必知！「1運動」能讓人軟Q又強壯
提到讓人筋骨柔軟的運動，一般會想到瑜珈，但醫師王思恒...
2025/04/16 12:07
鹽巴(圖／pixabay)
不是油！「1物」害變胖 營養師：吃多傷腎
現代人飲食重口味，不只增加腎臟負擔，還會害人變胖。營...
2025/04/16 10:57
照X光,胸腔科,醫師,看醫師,肺癌,心臟病,醫生,診斷,癌症,X光,加護病房,住院,腫瘤,腦瘤,猝死(示意圖／翻攝自pixabay）
60歲女「1症狀」慘罹癌王！大家都想不到
胰臟癌有「癌王」之稱，發生率常等於死亡率。一名60歲...
2025/04/16 10:56
油(圖翻攝自/pixabay)
她高血脂吃藥仍狂飆 醫見「1事」勸別用了
炒菜時選錯油，小心越吃越傷身。新陳代謝科醫師許哲綸提...
2025/04/15 16:14
大腦,腦袋。(圖/PIXABAY)
熬夜害變笨！研究揭「做6事」增加腦容量
現代人生活不規律，再加上熬夜、常滑手機，容易造成大腦...
2025/04/15 12:29
海帶結之密1800
「4小吃」是血糖炸彈！害糖尿病 滷味上榜
不少小吃是隱藏版高糖食物，多吃恐害血糖亂飆，增加身體...
2025/04/15 10:53
眼睛也需要防曬！避免紫外線灼傷及白內障（圖／canva）
不是眨眼！專業醫「4字」揭最強護眼法
現代人幾乎隨時使用3C產品，又怕視力受影響，眼科醫師...
2025/04/14 15:21
眼睛(示意圖/翻攝自pixabay)
眼科醫「私房護眼術」!夜用「1物」還好睡
現代人幾乎隨時使用3C產品，眼睛常會乾澀不舒服。眼科...
2025/04/14 14:58
肝臟(示意圖/翻攝自pixabay)
不只吃太油！「5元兇」養出脂肪肝 罹肝癌
脂肪肝形成原因不只是吃太油。減重醫師陳威龍提到，脂肪...
2025/04/14 14:52
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
水喝太少害變胖！專家：這樣喝減重又排毒
不少人瘦不下來，常會說自己「連喝水也會胖」，不過營養...
2025/04/14 12:17
空殼毛豆。（圖／翻攝自爆料公社二社）
招待毛豆「整碗全是空殼」　喜乃膳道歉了
有民眾到位於北市中山區的喜乃膳日本料理用餐，店家招待...
2025/04/14 10:50
白吐司 示意圖／pexels
「這吐司」超肥！醫：會引爆「血糖震盪」
生吐司口感濕潤柔軟，且有奶香味，但醫師劉博仁提醒，生...
2025/04/14 10:30
喝水(圖/pixabay)
不是渴了才喝！1時間喝水能減重、降血糖
水對健康極為重要，但正確喝更為重要。醫師張家銘表示，...
2025/04/14 07:59
麥當勞，蛋殼。（圖／翻攝我是中和人）
麥當勞漢堡「塞整顆蛋殼」！衛生局要查了
新北市一位母親透過外送平台訂購麥當勞中和店早餐漢堡，...
2025/04/13 17:43
運動,體育,晨跑,跑步,馬拉松,公園,女生,馬路(來源: https://pixabay.com/photos/running-woman-race-athlete-sport-4782722/)
跑步傷膝蓋？「它」才是禍首：害人換關節
許多人害怕跑步傷膝蓋，擔心會罹患「退化性關節炎」，但...
2025/04/13 15:06
（圖／翻攝自Lucy Markovic IG）
名模開腦驟逝　「奪命徵兆」曝:失神也中
澳洲名模露西（Lucy Markovic）驚傳過世，...
2025/04/13 11:49
腎臟腫瘤若進行部分腎切除手術、保留健康的腎元，可減少病人未來走向慢性腎臟疾病、洗腎的機會。
她認真就醫仍腎衰竭！醫嘆「2字」是元兇
據統計，台灣有240萬人有慢性腎病，其中近10萬人須...
2025/04/13 10:38
吃大蒜容易產生口中異味。（圖／canva）
大蒜防癌！「最健康吃法」：不是生吃而已
健康資訊普及，大蒜的健康效益逐漸為人熟悉。針對如何食...
2025/04/13 09:54
健身,運動,深蹲,重訓,減肥,猛男,示意圖／pixabay
重訓錯了！「1運動」最增肌燃脂、防失智
有些人認為運動一定要跑得快、跑到喘、汗如雨下，才能燃...
2025/04/13 08:35
生理期,經痛,肚子痛,月經,MC,女性,腹痛 ▲（圖／李鴻典攝）
她「月經來3年」找嘸病因 崩潰PO網秒解答
英國一名23歲女子經期持續長達3年，超過1000天，...
2025/04/11 18:12
炒壁虎便當1800
常見便當菜！「1食物」超猛 防癌又降血脂
有些老年人擔心三高問題，不敢吃肉和雞蛋，反而造成營養...
2025/04/11 17:48
好市多提供
吃好市多9食物「瘦超快」 穩血糖、消水腫
想要成功減重，除了控制食量，吃得健康也是關鍵。家醫科...
2025/04/11 14:56
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
難瘦≠代謝差！醫揭1原因 血糖飆、囤脂肪
人到中年減肥困難，多認為是代謝變差害的，但也有可能是...
2025/04/11 12:51
芥末,山葵。（示意圖／PIXABAY）
研究：「1菜」讓腦變年輕　吃3個月就有效
不少研究發現，十字花科蔬菜不只幫助降血壓，甚至還能增...
2025/04/10 19:00
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