快訊
  1. 首頁
  2. 關鍵字
  3. 鯖魚
鯖魚
鮭魚富含Omega-3脂肪酸與優質蛋白，有助調整脂質代謝。（示意圖／PIXABAY）
Omega-3護心又護腦　營養師：4種魚可多吃
近年來，民眾越來越重視健康飲食，「怎麼吃才健康」也成...
2026/05/22 22:46
秋刀魚爆貴1200
沙丁魚斷食暴紅　這款平價魚Omega-3高2倍
國外「沙丁魚斷食法」暴紅，家醫科醫師李思賢分享，一名...
2026/05/19 10:26
楊斯涵提醒，將肉類的外皮、麵衣去掉，可減少約100至150大卡熱量的攝取。（示意圖／photoAC）
雞腿排骨怎挑？4便當主菜蛋白質熱量排行
不少人外食吃便當時，常選擇雞腿、排骨等主菜，而營養師...
2026/05/13 01:17
腎臟、腎病、洗腎 示意圖／unsplash
洗腎壓力大！吃「3快樂食物」顧心又護腦
台灣洗腎人口居高不下，每年透析人數約為8至9萬人。腎...
2026/04/24 15:30
煎鮭魚。（圖／PIXABAY）
最強魚類是牠！多吃能助護心、顧腦又強骨
魚類向來被視為優質蛋白質與營養寶庫，但吃哪一種魚才是...
2026/04/23 19:33
烤雞腿,烤肉,食物,烤魚,鯖魚,燒焦（圖／翻攝自PIXABAY）
養出台大醫科兒 譚敦慈愛吃「1種魚」護腦
鯖魚具有高營養價值，有助於調節膽固醇、血脂及預防心血...
2026/03/23 17:42
鯖魚,魚市場,魚（圖／Unsplash）
1種魚台人超愛吃　專家：小心越吃越胖
鯖魚因富含Omega-3脂肪酸、能保護心血管及提升大...
2026/02/13 21:03
魚,市場,海鮮(圖/pixabay)
多吃魚變聰明？譚敦慈最推薦「這種魚」
吃魚有益健康，牠們身上的養分Omega-3有降血脂等...
2025/12/19 15:07
魚,海鮮（圖／Pixabay）
不是魚就降血脂！醫點名「這4種」才有效
魚肉有益健康，眾所週知。醫師魏士航表示，眾多研究顯示...
2025/10/19 16:17
鮭魚、鯖魚 圖／unsplash
「常見5種魚」恐藏毒　鯖魚、鮭魚都中標
只要把魚煮熟就萬無一失了嗎？專家指出，包括鯖魚、旗魚...
2025/10/04 22:43
減重(示意圖/翻攝自pixabay)
不是鮭魚！減重要吃「這種魚」：熱量減半
魚肉已被證實健康益處極大，可保護心血管、保護眼睛、預...
2025/08/24 16:18
鮭魚。（圖／翻攝自PIXABAY）
魚類DHA排行！鮭魚第6　「這種魚」奪冠
魚類有Omega-3脂肪酸，好處多多。營養師呂孟凡指...
2025/06/08 14:29
魚,市場,海鮮(圖/pixabay)
降低癌症風險！營養師曝3種魚改善膽固醇
你聽過EPA嗎？在眾多保健營養品中，大家對omega...
2025/06/02 22:32
台南,販毒,吸毒,通緝,入監,水餃
50歲男戒水餃！改吃1物甩雙高　醫曝成效
長期吃水餃恐傷身？腎臟科醫師分享，一名50歲的上班族...
2025/05/24 17:15
p吃魚聰明榜1800
補腦首選不是鮭魚　「這款魚」DHA高9倍
大家常說吃魚會變聰明，是因為魚類中的營養素DHA對孕...
2025/05/02 21:34
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
掌握「2原則」吃魚！護腦還不怕重金屬
吃魚可維持認知功能、預防失智，但有些人擔心魚肉恐有重...
2025/04/06 12:52
魚,市場,海鮮(圖/pixabay)
譚敦慈愛吃1魚補腦 揭買魚祕訣：不選活的
海洋汙染情形日益嚴重，大型魚類位於食物鏈頂端，體內累...
2024/12/25 11:40
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
醫推「1水果」讓人飽6小時！還預防糖尿病
減重是現代人的志業，能讓人避免飢餓感的食材相當重要。...
2024/12/16 09:27
增泡麵營養1200
吃泡麵落伍了？他推1款「颱風神餐」讚爆
颱風康芮來勢洶洶，今（31）日全台都放起颱風假，不少...
2024/10/31 17:40
海鮮，餐廳，生魚片（示意圖／翻攝自Pixabay）
海鮮餐廳廚師曝3種魚美味　1道菜恐不新鮮
許多人喜歡吃海鮮，幾位在海鮮餐廳工作的廚師就分享，他...
2024/09/20 13:12
肺癌已連續43年為國人死亡率最高的癌症，一年就奪走上萬人的寶貴生命。(示意圖／Pixabay)
防肺腺癌奪命 「2種魚」可強身:每週吃2次
肺癌已是國人十大癌症中死亡率最高、新增人數最多的癌症...
2024/09/11 08:17
鯖魚 （示意圖，photoAC）
吃這2種魚變聰明！　譚敦慈考前2周最有效
很多爸媽都希望孩子聰明伶俐，但到底該怎麼吃才能讓孩子...
2024/08/01 11:50
秋蝦漲５成1200
譚敦慈激推！2種魚「小孩吃了變聰明」
許多家長相當注重孩子的飲食，然而，就竟給孩子吃什麼能...
2024/07/30 11:46
勿用！！！！！！！！！！ 台灣人為什麼颱風天都會吃泡麵，其實這是一種文化記憶使然。
不陌生！台灣人為什麼颱風天都會吃泡麵？
李又宗《為什麼颱風天都要吃泡麵》台灣人為什麼颱風天都...
2024/07/25 11:42
怎秤才划算1800
吃便當也能補充Omega-3　1片抵1週魚油量
不用特地買保健食品，魚油也可從便當菜中獲得！魚油對人...
2024/07/01 16:37
鯖魚,海鮮,魚,海產（示意圖／翻攝自pexels） https://www.pexels.com/zh-tw/photo/3650159/
沖繩吃生魚片拉出寄生蟲！今年57人中鏢
受到日圓貶值，大批國內觀光客都會到日本旅遊和享用美食...
2024/05/29 19:08
烤雞腿,烤肉,食物,烤魚,鯖魚,燒焦（圖／翻攝自PIXABAY）
在日本偷76元鯖魚！52歲台中大媽被逮了
台中市一名52歲的女子獨自一人到日本北海道旅遊，昨（...
2023/11/13 15:36
烤肉，大煙（示意圖／翻攝自pixabay）
烤肉多吃1種魚！入秋肉質肥美還護心血管
中秋烤肉你會準備甚麼食材呢？不少家庭除了肉菜以外還會...
2023/09/30 15:40
魚市場，賣魚(圖／PIXABAY)
市場1條魚只賣5塊！網驚：太便宜敢買嗎？
萬物齊漲，就連日常吃的雞蛋也因缺蛋危機從每台斤52元...
2023/03/06 18:17
LIFE生活網
營養素含量排名　鯖魚打敗鮭魚獲第一
大家都知道，魚類是一種優質蛋白質，含豐富奧米加-3脂...
2022/09/02 15:12
今日頭條
1
27日全台停班停課一覽！5縣市大雷雨警戒
2
美股四大指數收黑！費城半導體狂瀉737點
3
彰化女裹屍丟荔枝園　疑吸毒暴斃被棄屍
4
暴雨侵襲釀災！賴清德發聲：全力投入救災
5
北京第一高樓遭飛機撞擊　殘骸四散畫面曝
6
遭認定霸凌顏慧欣　楊珍妮六點聲明喊冤
7
愛爾麗診所涉偷拍　常如山續押3個月
8
亞洲盃排球賽舉國旗遭擋！6歲孩神反擊曝
9
直播遭潑穢物　玄濟宮「正式聲明」全文曝
10
豪雨炸全台！氣象署曝「這時間」雨勢趨緩
HOT焦點
更多
夏日開胃! 纖享樂梅漬小番茄健康無添加
夏日開胃! 纖享樂梅漬小番茄健康無添加
桃機藝文活動揭幕 讓旅客體驗文化魅力
桃機藝文活動揭幕 讓旅客體驗文化魅力
現代肌膚老化 談談微針電波的衛教觀念
現代肌膚老化 談談微針電波的衛教觀念
頻道推薦
直播✦活動
三立新聞網三立新聞網為了提供更好的閱讀內容，我們使用相關網站技術來改善使用者體驗，也尊重用戶的隱私權，特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明