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劉博仁
大腸癌，肚子痛（圖／翻攝自pixabay）
腸道受損恐「毒素入血」　醫：引爆慢性病
「腸漏症」是許多慢性病的起點！營養功能醫學醫師劉博仁...
2025/04/29 12:15
V蔥花捲酒駕1200
「1款早餐」害血糖狂飆　醫：脂肪鎖體內
麵包好吃，但要小心血糖與體重失控！營養功能醫學醫師劉...
2025/04/28 18:09
趴睡眼濛濛1200
頭暈竟是大腸癌！2婦輕忽1事…她轉移肝臟
發現糞便出血千萬別有鴕鳥心態！營養功能醫學醫師劉博仁...
2025/04/25 17:39
亞洲女童,小女孩。（示意圖／PIXABAY）
8歲童性情大變 醫揭：別用「這款」漱口水
性情突然大變、睡眠品質變差，小心可能是用錯清潔用品。...
2025/04/24 11:19
醫師翁昭旼提醒，若出現腹痛和腹瀉時糞便帶血和黏液持續超過3周，應提高警覺，可能是「慢腸炎」徵兆。（圖為模擬畫面，非新聞當事人／記者楊晴雯攝）
不是吃！「1元凶」害腸胃崩壞、神經發炎
長期處於高壓狀態，容易導致腸胃問題。營養功能醫學醫師...
2025/04/23 16:37
年初一禁忌1800
睡眠別少於這時間　醫：糖尿病風險增1倍
你也有睡眠困擾嗎？醫師劉博仁指出，若晚上老是睡不好，...
2025/04/22 13:48
揭咖毛利高1800
喝咖啡別碰這5樣　2地雷「癌細胞爬上身」
每天早上來一杯咖啡，是大多數上班族的日常。不過醫師劉...
2025/04/19 10:24
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
減肥戒碳水！男膽固醇反飆升：手麻又腦霧
近年來減重族群喜歡嘗試「生酮飲食」，透過低碳水、充足...
2025/04/17 14:11
疲累,壓力大。（示意圖／PIXABAY）
45歲女失眠！醫揪「元凶」害早衰、糖尿病
過多壓力容易導致焦慮，甚至危害健康。營養功能醫學醫師...
2025/04/16 14:30
白吐司 示意圖／pexels
「這吐司」超肥！醫：會引爆「血糖震盪」
生吐司口感濕潤柔軟，且有奶香味，但醫師劉博仁提醒，生...
2025/04/14 10:30
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
「1蔬菜」防癌又穩血糖 醫讚：餐桌上必有
多吃蔬果不只幫助排便，還能預防癌症。營養醫學醫師劉博...
2025/04/10 11:00
喝水(圖/pixabay)
不是綠茶！「1飲品」防失智 少喝害腦報廢
記憶力變差、容易疲累，別以為是睡不飽，而是缺水的警訊...
2025/04/07 16:19
喝咖啡 美式咖啡 黑咖啡 示意圖／freepik
咖啡護腎又抗老化　醫推「1款」最強效
不少人每天用咖啡提神，眾多研究發現，咖啡中的綠原酸具...
2025/04/03 11:08
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
血脂高每天「1食物」！沒吃藥 膽固醇狂降
大蒜具有許多保健功效，抗癌還能降血脂。營養醫學醫師劉...
2025/04/01 11:15
《美國心臟協會》（AHA）今年初所發布的報告 ，具有「多重睡眠障礙」問題的族群，包括入睡困難、半夜易甦醒、睡眠不足6小時，罹患心臟病的風險比起睡眠品質較好者多出近3倍。《神經科學》（Neuroscience） 的動物試驗指出，番紅花萃取物中的「番紅花酸」（trans-crocetin）物質，能夠抑制大鼠大腦中的「麩胺酸」（為動物中樞神經系統的興奮性神經傳遞物質）傳遞幫助放鬆神經
50歲男不理「睡覺1現象」　一年後慘中風
睡眠呼吸中止症影響健康極大。醫師劉博仁表示，一名50...
2025/03/31 15:57
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不是正常老化！「1跡象」害失智:很多人中
聽力退化會讓人感覺與社會隔離。醫師劉博仁表示，一名6...
2025/03/30 12:14
塑膠,寶特瓶(圖/pixabay)
女性愛用！「1物品」藏塑化劑 傷腦又害命
生活中塑化劑無所不在，就算沒接觸工業環境，仍然很不安...
2025/03/27 10:59
汽水（示意圖／pexeles）
很多人愛！「1飲料」害骨鬆 不運動會更慘
不少人喜歡喝碳酸飲料，小心容易骨質疏鬆。營養醫學醫師...
2025/03/25 18:35
炒菜,烹飪,煮飯(圖/pixabay)
煮錯害營養跑光 醫推5吃法抗癌：少喝果汁
吃對食物、用對烹飪方式，有助於預防癌症。營養醫學醫師...
2025/03/24 15:57
失眠(圖/pixabay)
失眠吃藥or喝酒哪個慘？「它」長期超傷身
許多人有失眠困擾，但又怕靠安眠藥會成癮，因此靠喝酒助...
2025/03/20 11:46
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
天然胃藥！「1蔬菜」護胃、防癌還護眼
目前正是高麗菜盛產時節，醫師劉博仁表示，高麗菜富含類...
2025/03/17 12:49
大腸，大腸癌。(圖/Pixabay)
腸癌年奪6千命！7成患者有「驚人共同點」
大腸癌一年新增人數1.7萬人，每年奪去約6千人的性命...
2025/03/13 15:54
最低工資,民生物價,通膨,時薪,月薪,PT,打工,正職,咖啡廳,咖啡師 （示意圖／pixabay）
「這2小時」最適合喝咖啡！醫:錯過慘失眠
咖啡幾乎是所有現代人的提神飲品。醫師劉博仁表示，由於...
2025/03/13 15:32
牙痛,嘴破（示意圖／記者楊晴雯攝）
嘴破多吃奇異果慘了！醫師、食藥署全搖頭
近來網路上熱烈討論「嘴破有什麼快速有效的藥？」許多網...
2025/03/13 14:35
腹痛腹脹大腸癌肚子痛腹瀉(示意圖)
大腸癌70%病例1事有關　醫曝6大危險因子
預防大腸癌！醫師劉博仁在臉書粉專「劉博仁營養功能醫學...
2025/03/12 21:35
《奕起聊健康》水果示意圖(圖翻攝自/pixabay)
名醫自曝最常吃「2水果」！護心又穩血糖
水果富含維生素、礦物質、植化素，醫師劉博仁表示，他特...
2025/03/12 10:58
老人運動(圖翻攝自/pixabay)
逆轉老化！醫揭「1事」預防失智 還穩血糖
適度運動不只能增肌，罹患失智的機率也會較低。營養醫學...
2025/03/11 08:30
加護病房。(圖／部立彰化醫院提供)
比喝酒還毒！「1動作」爽一下就重擊健康
營養醫學醫師劉博仁表示，若想增加身體的抗氧化力，就應...
2025/03/02 09:31
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
1健康行為=慢性自殺？醫揭密：害身體氧化
人體也會生鏽！營養醫學醫師劉博仁提到，身體生鏽被稱為...
2025/02/25 11:59
冷凍蔬營養1200
冷凍蔬菜比較不營養？醫給「驚人答案」
現代人生活忙碌，有時會選擇冷凍蔬菜作為食材。醫師劉博...
2025/02/23 17:55
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