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膽固醇
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
「1水果」超油卻不害胖！防癌、防糖尿病
眾多研究發現，酪梨營養密度極高。醫師江守山表示，研究...
2025/10/28 08:29
黑豆。(圖／pixabay)
豆類＝高蛋白？專家：增肌減脂必吃3種豆
紅豆、綠豆、黃豆、黑豆等名稱雖都稱為豆，但營養比例大...
2025/10/26 20:00
猝死，胸悶,胸痛,心血管疾病（圖／翻攝自pixabay）
小心壞膽固醇狂飆！專家示警「4大地雷」
日常飲食中，有不少食物含有較高的飽和脂肪，像是五花肉...
2025/10/14 16:15
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
三高男險截肢！吃1食物保命 穩血糖瘦10kg
菇類富含營養，還能穩定血糖。減重專科醫師楊智雯提到，...
2025/10/13 18:05
若想在除夕開運，可以烤橘子皮達到「換氣」效果。（示意圖／翻攝自unsplash）
不是果肉 柑橘「1部位」控血糖、降膽固醇
一般人吃橘子、柳丁時，會剝掉白色筋膜，但醫師張家銘表...
2025/10/13 08:56
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不是老了!4現象=腦血管退化 將中風、失智
隨著年齡增長，很多人會出現早上醒來頭暈、下午注意力不...
2025/10/12 12:05
滷味攤 海帶
1食物穩血糖降血脂！營養師：吃5克就有用
長期血糖控制不良，易引起許多併發症。營養師薛曉晶提到...
2025/10/09 18:41
爆米花(圖/翻攝自PIXABAY)
瘦不下來？5種「壞食物」要多吃
有些食物會讓人有「不好」、「變胖的」既定印象，不過事...
2025/10/01 16:29
雞蛋,蛋行(圖／初日食驗室提供）
一天能吃幾顆蛋？醫揭「驚人數字」！
現代人擔心膽固醇過高而不敢吃雞蛋，一個人一天到底可以...
2025/10/01 15:57
魚油，(圖／pixabay)
驚！魚油≠保護心血管　反害健康人易中風
許多人服用魚油來保護心血管、大腦等功能，但醫師蔡明劼...
2025/09/28 09:55
女子喝飲料。(圖／Pixabay)
越喝越瘦！餐前1杯「這飲品」增55%排油量
高血脂會增加心梗、中風等心血管疾病的風險。醫師蕭捷健...
2025/09/23 15:07
▲冬令進補常見麻油雞（圖／CANVA製作）
不吃油更傷身！麻油可抗衰老、調節膽固醇
麻油是台灣常見的家常菜食材，特別是在秋冬季節，常被用...
2025/09/22 00:42
高慧君進行接受雙重過濾血漿交換療法(血液淨化) 。(圖／光意娛樂提供)
金鐘視后健康亮紅燈！做一事發生震撼變化
53歲的金鐘視后高慧君近年深受甲狀腺失調、膽固醇過高...
2025/09/21 12:10
調味料，醬油，味噌，糖，鹽，橄欖油　圖／pixabay
堅持自煮、吃清淡　壞膽固醇竟飆高3倍
隨著養生意識抬頭，越來越多人開始從外食轉向自煮，卻有...
2025/09/21 00:53
疲累,疲倦,累,沒精神,睡眠不足。（示意圖／PIXABAY）
他性情大變 檢查驚脂肪肝 醫：省錢養出病
高糖、高鹽、高油飲食不只傷身，還可能影響情緒。腎臟科...
2025/09/13 11:56
肉,烤肉(圖/pixabay)
中秋烤肉「3地雷食物」 恐害罹癌、脂肪肝
今年中秋節要到10月才到，不少人已蠢蠢欲動，準備大快...
2025/09/11 18:29
馬力歐和沈玉琳年齡相近。（圖／記者蔡維歆攝影）
獨／57歲沈玉琳血癌　馬力歐爆1指數異常
57歲沈玉琳日前證實罹患血癌，目前仍在醫院接受治療，...
2025/09/11 06:52
血液,血管。（示意圖／PIXABAY）
「1飲品」穩血糖、降血脂 增飽足感不變胖
炎炎夏日來一杯仙草茶，不僅消暑解渴，還有助於健康。中...
2025/08/30 16:12
雞蛋,蛋行(圖／初日食驗室提供）
不是吃太多！雞蛋「1吃法」真會飆膽固醇
雞蛋中富含多種營養素，例如蛋白質、膽鹼等，有助神經功...
2025/08/30 09:47
熟齡族重視飲食清淡 營養恐失衡
5旬男吃很清淡卻高膽固醇　醫：觀念全錯
有些人總覺得自己吃很清淡，但檢查後卻發現，身體卻沒有...
2025/08/27 07:25
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
它是最優澱粉！降膽固醇、降血糖、護腸道
人類飲食無法脫離澱粉，而五穀雜糧作為主食外，也是重要...
2025/08/24 18:42
豆腐，臭豆腐。（示意圖／PIXABAY）
5食物降血脂增肌！營養師大推 臭豆腐入列
現代人飲食西化，容易造成血糖、血脂過高問題。營養師彭...
2025/08/22 16:58
香蕉(圖/翻攝自pixabay)
不是看小弟弟！男性「1處」越強=雄風越猛
許多男性希望「小弟弟」越大越好，有助於大展雄風。不過...
2025/08/12 18:05
蔬菜,蔬果。（示意圖／PIXABAY）
「1配菜」降血脂又護心 醫：廚房常備食材
有些蔬菜能降低壞膽固醇，進而保護心血管健康。營養功能...
2025/08/12 12:38
手搖飲,珍珠奶茶。（示意圖／PIXABAY）
珍奶改加「1配料」不變胖 降膽固醇助減重
許多人喜歡喝手搖飲如珍珠奶茶，但喝多不只會變胖，還會...
2025/08/06 10:44
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
美女醫「20歲就吃藥降膽固醇」：就怕1事
許多慢性病患怕西藥會傷肝腎，而不敢規律服藥。但醫師黃...
2025/08/05 09:51
茶飲,茶葉(圖/pixabay)
不是綠茶、抹茶！南非紅寶石護心、穩血糖
國寶茶被譽為「南非紅寶石」，無咖啡因又零熱量。營養功...
2025/08/04 11:54
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
1水果很油卻降血脂　吃3個月膽固醇就正常
現代人擔心血脂過高，醫師劉博仁推薦食用酪梨，因其富含...
2025/07/27 08:31
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
1天能吃幾顆蛋？研究解答：真能降膽固醇
雞蛋富含膽固醇，讓許多人敬而遠之，但醫師王思恒表示，...
2025/07/24 16:14
雞蛋,早餐(圖/pixabay)
不是雞蛋 研究：「1食物」是高膽固醇元凶
雞蛋不是害膽固醇狂飆的元兇。復健科醫師王思恒提到，飲...
2025/07/24 12:09
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