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張家銘
大腸癌(示意圖/翻攝自pixabay)
比益生菌重要！它能護腸、防失智、不生病
很多人苦於便秘，醫師張家銘表示，一篇新研究點出便秘的...
2025/10/29 10:25
蒜頭（示意圖／翻攝自pixabay）
蒜頭1吃法＝功能醫學食物！超溫補又排毒
大蒜極具健康效益，除了生吃，醫師張家銘表示，熟成後的...
2025/10/28 10:41
打哈欠。哈欠。(圖／Pexels)
一堆人中！吃飽就睏恐「1重病」警訊
許多人有「飯後嗜睡」的現象，不以為意，但醫師張家銘表...
2025/10/26 08:53
咖啡(示意圖/翻攝自pixabay)
早上黑咖啡加「1物」　醫讚:燃脂又能醒腦
市售油品眾多，各有不同特色。醫師張家銘推薦「中鏈三酸...
2025/10/22 08:09
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
「2時段」外出易罹癌、巴金森氏症!醫示警
空污除了與肺癌外，也與多種癌症相關。醫師張家銘表示，...
2025/10/21 08:48
打針、住院、安樂死 示意圖／freepik
生病吃不下應喝「2液體」！強迫進食慘了
人生病時常沒食慾，醫師張家銘表示，這時身體正在啟動「...
2025/10/20 08:48
中醫教你吃辛香料「祛濕又抗癌」！這幾種調味料還能降血糖　減輕關節疼痛（圖 / 每日健康）
這辛香料超威！能瘦腰、降體脂、防糖尿病
薑是許多家庭會使用的香料。醫師張家銘表示，薑能讓人體...
2025/10/19 08:17
爆米助腸胃1200
沒腹痛、排便異常 1症狀持續恐已患大腸癌
口臭不僅是口腔問題！研究發現「S. moorei細菌...
2025/10/18 17:59
推台灣觀光影片爆紅，創作歌手黃小玫罹罕病過世。（圖／翻攝自黃小玫臉書）
歌手罕見淋巴癌逝　醫:9成人曾染相關病毒
台灣創作歌手黃小玫罹患「NK/T細胞淋巴癌」病逝，享...
2025/10/17 15:20
蔬菜,蔬果。（示意圖／PIXABAY）
食物過白＝警訊！自然食物有「這些特質」
一般人總以為「白」代表乾淨，醫師張家銘表示，過白的食...
2025/10/14 08:15
若想在除夕開運，可以烤橘子皮達到「換氣」效果。（示意圖／翻攝自unsplash）
不是果肉 柑橘「1部位」控血糖、降膽固醇
一般人吃橘子、柳丁時，會剝掉白色筋膜，但醫師張家銘表...
2025/10/13 08:56
熱茶（圖／pixabay）
30年研究證實！1飲品超養生：防癌防失智
除了提神，咖啡還有眾多的健康益處。醫師張家銘表示，一...
2025/10/12 14:18
胸痛(圖/pexels)
不用飆汗運動!每天「1輕鬆動作」能防心梗
許多女性在停經後血壓會開始升高。醫師張家銘表示，這是...
2025/10/12 13:00
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不是老了!4現象=腦血管退化 將中風、失智
隨著年齡增長，很多人會出現早上醒來頭暈、下午注意力不...
2025/10/12 12:05
嘴巴，張嘴，口腔，牙齒，怒吼，尖叫（示意圖／翻攝自Pixabay）
若口腔菌失衡！醫：胰臟癌風險恐飆3倍
基因醫師張家銘近日在臉書粉專指出，最新研究顯示，口腔...
2025/10/12 09:33
流汗（Pixabay）
吹冷氣也冒汗 恐血糖異常！3種出汗病了
炎夏讓人動輒滿身汗，若異常的大量冒汗，小心是健康警訊...
2025/10/07 11:38
照X光,胸腔科,醫師,看醫師,肺癌,心臟病,醫生,診斷,癌症,X光,加護病房,住院,腫瘤,腦瘤,猝死(示意圖／翻攝自pixabay）
莊人祥胃癌！它才是胃癌元凶：不是壓力
醫學已證實，幽門螺旋桿菌是胃癌的主因。醫師張家銘表示...
2025/10/05 07:38
水果（示意圖／PIXABAY）
1水果超級抗發炎!降血脂血糖、還護肝補腦
目前是火龍果的季節，醫師張家銘表示，讓火龍果的天然紅...
2025/10/01 08:24
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不是睡覺or咖啡！1行為能補腦、還能增肌
有時快走半小時，會讓人突然清醒起來。醫師張家銘表示，...
2025/09/29 07:31
近期熱銷的「啡金紅茶」以台茶18號紅玉紅茶，經過精緻重烘培，口感帶有濃郁的煙燻咖啡紅茶香。（圖／品牌業者提供）
不是咖啡綠茶！國人最愛飲品竟能抗重金屬
在現代生活中，重金屬汙染如鎘、砷、鉛、汞等，透過空氣...
2025/09/28 17:34
▲半夜腿抽筋 痙攣 腳麻 。（圖／記者林文馨攝影）
運動後痠痛！熱療vs.冷敷 「這溫度」最好
運動有益健康，但運動後常會伴隨肌肉痠痛，此時究竟該熱...
2025/09/24 10:48
大腦。（示意圖／PIXABAY）
比手抖早10年 1腸胃症狀是巴金森氏症警訊
全球人口走向老齡化，巴金森氏患者也隨之增加。醫師張家...
2025/09/22 15:45
夏天,曬太陽,曬斑。（示意圖／PIXABAY）
吃2食物護膚！減少皺紋變水嫩肌 還能防癌
天氣炎熱、陽光強烈，不少人會擦防曬乳保護皮膚，其實從...
2025/09/22 11:18
熱茶（圖／pixabay）
不是咖啡、綠茶！它隔絕重金屬：要每天喝
生活中充斥著空污、水質或食物裡的重金屬，悄悄傷害著健...
2025/09/21 09:04
《奕起聊健康》橄欖油(圖翻攝自/pixabay)
對人極度有害！常吃「這種油」恐釀中風
幾個月前基因醫師張家銘發文分享，有些油吃下去會傷血管...
2025/09/17 17:27
上班族,上班,加班,工作,面試（示意圖／Pixabay）
他養生仍糖尿病！1處失控釀慘劇:大家小心
高血糖會讓人聯想到飲食失當，但醫師張家銘表示，有些人...
2025/09/11 11:56
誣遊行花錢1800
獨／每多個親哥　變男同性戀機率增33%？
基因真的決定我愛你嗎？對於性取向，許多人都好奇到底是...
2025/09/07 17:09
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
糖尿病源頭＝高血糖？新研究揭密：它壞了
提到糖尿病，人最先想到就是血糖太高，所以開始每天量血...
2025/09/07 09:00
腦袋,大腦。（示意圖／PIXABAY）
悚！研究揭「1健腦營養素」吃多反害失智
健康資訊普及，鋅的重要性為人所知，但醫師張家銘表示，...
2025/09/04 10:15
銀髮族膝蓋退化(示意圖/翻攝自pixabay)
別怪老！1處壞了害膝蓋退化 運動能護關節
許多人認為，老了註定會膝蓋退化，但研究發現，決定關節...
2025/09/03 21:20
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