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李柏賢
白飯,冷凍,冷藏,訣竅。（圖／翻攝自JA全農推特）
不讓白飯飆血糖　譚敦慈揭「控糖煮米法」
白米是國人最常見的主食。有「無毒教母」教母之稱的譚敦...
2025/09/14 10:09
《奕起聊健康》水果示意圖(圖翻攝自/pixabay)
護腸道首選！1水果每天2顆比瀉藥更順便
腸道被視為第二個大腦，如何護腸相當重要。醫師李柏賢表...
2025/09/10 07:48
綠豆　圖／pixabay
綠豆消暑、穩血糖也解毒？食藥署解答了！
炎炎夏日，不少人會喝綠豆湯消暑，常有中醫常提到綠豆可...
2025/08/28 09:06
▲綠豆湯不只能消暑，還能去除體內濕氣，（圖/三立新聞網）
獨／綠豆湯1煮法超養生:護腸道、穩血糖　
醫師李柏賢表示，綠豆的蛋白質含量高，且富含多酚與膳食...
2025/08/10 11:28
大腸，大腸癌。(圖/Pixabay)
「4類食物」降56%腸病風險！它油炸就慘了
飲食與腸道健康密切相關。醫師李柏賢表示，發炎性腸道疾...
2025/07/03 11:45
文 吵還七天假1800
不是薄荷！「聞1物」提神又放鬆:上班神器
許多人發現聞到咖啡香，人就似乎較為清醒。醫師李柏賢表...
2025/06/17 07:38
便秘
不是葉菜！「它」解便秘、護腸道：還減重
蔬果有益健康。醫師李柏賢表示，小黃瓜是對胃腸相當友善...
2025/06/15 09:58
胃痛，肚子痛，腹痛(圖／PIXABAY)
他「嚴重腸道疾病」險開刀　1招神奇改善!
克隆氏症是一種發炎性腸道疾病，會使人腹痛、腹瀉、發燒...
2025/06/14 09:09
藥品，保健食品，維他命，藥劑，藥（圖／翻攝自pixabay）
益生菌有吃就好？「5原則」曝：1現象慘了
不少民眾會使用益生菌，醫師李柏賢表示，益生菌必須天天...
2025/06/03 22:00
保健食品、魚油、鈣片、維他命、維生素 圖／freepik
益生菌空腹or飯後吃？醫解答:1吃法白吞了
不少人會服用益生菌，但正確使用才有效益。醫師李柏賢表...
2025/06/03 17:26
眼睛,眼球(翻攝自 Pixabay)
「1舉動」害眼疾風險飆12倍！嚴重慘失明
吸菸對健康危害多，不僅是造成肺癌的頭號元凶，與多種癌...
2025/06/02 08:16
(推)台癌協會早餐1824I1809
醫激推「奇異果神效吃法」！試過就愛上
奇異果是營養密度極高的水果，醫師李柏賢表示，奇異果也...
2025/05/29 13:52
奇異果（圖／pixabay）
奇異果吃錯效果打折！醫曝1狀態:腸道最愛
綠奇異果對腸道非常有益，能促進腸道蠕動、發揮益生元作...
2025/05/28 14:14
示意圖-閨密,低頭族,滑手機,簡訊(圖/資料照)
醫揭滑手機如廁過這時間　痔瘡機率增46%
隨著科技日新月異，手機已成為現代人不可或缺的隨身物品...
2025/05/17 13:00
腹痛腹脹大腸癌肚子痛腹瀉(示意圖)
上廁所「1動作」有害！痔瘡風險飆升46%
許多人上廁所習慣滑手機，小心可能因此養出痔瘡。胃腸肝...
2025/05/14 11:13
煎蛋、荷包蛋、半熟蛋（示意圖／PIXABAY）
吃煎蛋錯了！醫喊： 「2吃法」最養生
雞蛋對人體極為有益，能增加大腦、視力、及腸胃健康。醫...
2025/04/21 07:00
吃飽,吃飯,用餐,美食(圖/pixabay)
比加工食品毒！「1類食物」害失智、罹癌
越來越多人知道「加工食品」會危害健康，但事實上，「超...
2025/04/01 12:06
2020年菲律賓人網路搜尋甜食 年增9成武漢肺炎疫情去年3月起在菲律賓蔓延，東南亞比價網站分析數據發現，去年菲律賓人甜食網路搜索量較2019 年增加91%。圖為馬尼拉餐廳內甜點，攝於2020年12月16日。中央社記者陳妍君馬尼拉攝　110年1月22日
放縱一下沒關係？1類食物吃5天　2器官慘
忙碌到一個段落，總想吃點甜點零食療癒自己，很多人也認...
2025/03/24 18:30
失智症、阿茲海默症、大腦退化 示意圖／pixabay
恐怖！「1類食物」吃5天　大腦、肝都壞了
現代人工作生活壓力大，有時不免需要零食、甜點療癒自己...
2025/03/23 11:19
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
「1物」是快樂果！腸道更順暢 降憂鬱風險
蔬果富含維生素、膳食纖維，多吃有益腸道健康，甚至還能...
2025/03/19 12:44
最低工資,民生物價,通膨,時薪,月薪,PT,打工,正職,咖啡廳,咖啡師 （示意圖／pixabay）
「這2小時」最適合喝咖啡！醫:錯過慘失眠
咖啡幾乎是所有現代人的提神飲品。醫師劉博仁表示，由於...
2025/03/13 15:32
國衛院研究! 開抽油煙機 可降63%肺癌風險,下廚,廚房,婆媳,煎魚,煮飯,示意圖
吃對3款油死亡率降17％　芥花油效果最佳
吃對油脂，活得更久！林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢表...
2025/03/10 14:49
最低工資,民生物價,通膨,時薪,月薪,PT,打工,正職,咖啡廳,咖啡師 （示意圖／pixabay）
咖啡能防糖尿病！「加1物」好處少一半
現代人大多喝咖啡來提神，醫師李柏賢表示，最新研究發現...
2025/02/10 08:10
許多男性因為喝酒不知節制，鬧到夫妻失和。（示意圖／翻攝自pexels）
一堆人錯！醉後「1睡姿」狠奪命:易窒息
近來天冷加上春酒聚會，許多人難免喝醉。醫師李柏賢提醒...
2025/02/09 16:33
22歲女一緊張就腹痛，星狀神經節阻斷術，治癒腸躁症(圖／翻攝畫面)
他肚痛開刀7次治不好！「1病」釀禍很痛苦
一般人若長期腹痛、腹瀉，常認為可能是腸躁類等疾病，但...
2025/02/09 15:08
失眠,販造,搔癢,鬱悶 （圖／翻攝自Pexels）
失眠吃藥or喝酒哪個慘？醫：「它」是騙局
不少人有失眠困擾，但又怕靠安眠藥會成癮，因此靠烈酒助...
2025/02/09 09:19
熱飲,飲料,飲品,保暖(圖/pixabay)
不含糖！1飲品＝液態熱量炸彈：害肝硬化
越來越多人知道含糖飲料的熱量，但醫師李柏賢表示，酒精...
2025/02/09 09:11
寒流天氣配圖（圖／記者鄭孟晃攝影）
寒流來襲！醫揭「2飲品」真正暖胃又護體
寒流南下加上雨天，濕冷天氣讓體感溫度更低。醫師李柏賢...
2025/02/08 22:43
冬天，冷氣團，寒流，寒冷，下雨，雨天
寒流來襲！醫激推「1食物」：保暖又通血
近來天冷，明天（週五）起又將有另一波強冷空氣迅速南下...
2025/02/06 15:00
46歲小S保養得宜。（圖／翻攝臉書）
獨／小S要少喝酒了！醫揭「1事」大條了
以往喜歡喝酒的小S表示，因肝指數過高，她新的一年要開...
2025/01/28 08:26
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