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高敏敏
素食一條街1800。圖為彰化素食麵。
吃錯素=胖！營養師揭「7地雷」：炒菜中鏢
近年健康意識抬頭，不少民眾為了減重、養生選擇吃素，但...
2026/01/21 15:07
蔬果，健康飲食（圖／翻攝自pixabay）
「15蔬果」農藥殘留最少！營養師全說了
你知道有些蔬果其實「不用特別買有機」也能安心吃嗎？營...
2026/01/13 18:15
巧克力。（示意圖／PIXABAY）
減壓又護心！營養師曝「這種巧克力」好處
巧克力香甜可口，受到不少大小朋友歡迎，選對口味、適量...
2026/01/12 15:32
原PO不敢直接吞藥。（示意圖／翻攝自Pexels） https://www.pexels.com/zh-tw/photo/576831/
吞藥老是卡喉？營養師：非每種藥都往後仰
許多民眾在補充維他命或吃藥時，常感到膠囊卡在喉嚨，甚...
2026/01/03 11:53
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
吃高鉀水果防高血壓　1種人吃太多恐傷腎
你愛吃水果嗎？小心「鉀」過量。營養師夏子雯指出，鉀與...
2025/12/25 09:46
瘦瘦針（圖／資料照）
人人可打瘦瘦針？5族群不適用 恐害胰臟炎
近期在社群有討論度的瘦瘦針是什麼？它有抑制食慾的作用...
2025/12/24 22:16
腎結石,結石,輸尿管,泌尿科,許兆畬,童綜合醫院
腎結石會遺傳！愛喝茶、久坐都是高危險群
根據統計，台灣每10人就有1人是腎結石患者，且男性發...
2025/12/13 21:05
羊肉爐 天冷吃鍋 火鍋 雞佛 煮雞佛 麻油麵線 朋友聚會 乾杯 羊肉片 雞佛（圖／記者鄭玉如攝影）
雞佛能壯陽？多吃「4類食物」男人更威猛
不少男性喜歡吃雞佛（雞睪丸），認為有助於壯陽，不過營...
2025/12/12 16:37
冬季到來，火鍋成為民眾聚餐首選美食。（示意圖／Pexels）
冬天吃鍋藏熱量陷阱！豆腐豬血糕含4危機
隨著冬季氣溫驟降，火鍋成為民眾圍爐聚餐的首選美食。然...
2025/12/08 01:17
飯前,飯後,地瓜,減肥，番薯（圖／翻攝自PIXABAY）
她超商地瓜連皮都嗑　朋友嚇傻網曝真相
許多人在減肥時，會以超商地瓜取代白飯，不僅熱量較低、...
2025/12/02 09:37
性侵,性騷擾,家暴,巴掌,婆婆,婆媳,媳婦,崩潰,霸凌,難過,哭泣（示意圖／資料照）
別再長期堆積壞情緒 8種癌症竟是憋出來的
悲傷誰人知，痛苦吞腹內～高敏敏營養師今（30）天表示...
2025/12/01 06:24
高敏敏不時會大方放送好身材福利。（圖／翻攝自minmin_rd IG）
最辣營養師洗澡片曝光！鏡面反射真實曲線
有「最美營養師」之稱的高敏敏，擁有專業營養知識與亮眼...
2025/11/26 17:59
停自費疫苗1200
疫苗接種前後別亂吃！3食物打完針不要碰
流感疫苗開打季來了！營養師高敏敏表示，每年一到換季就...
2025/11/10 17:45
減重,減肥(圖/pixabay)
1水果是「甩油神器」 減重、美肌還穩血糖
減重不一定要少吃，而是要選對食物，有助於刮油瘦身。營...
2025/11/02 12:06
護眼食材,蔬菜,菠菜,地瓜葉,芥菜,葉黃素。（圖／翻攝自Pixabay）
越吃越瘦！「平民蔬菜王」穩血糖、護肝
近年來「瘦瘦針」廣受討論，但價格昂貴，其實想成功減重...
2025/10/27 11:10
老人,老年 圖／Pixabay
爺每天喝菜湯血糖狂飆 營養師見1成分震驚
萬聖節南瓜正夯！營養師高敏敏提醒，南瓜其實是澱粉，不...
2025/10/25 18:26
咳嗽(Pixabay)
一人中鏢全家共享 得流感吃4食物增防護力
流感疫情升溫，上週國內類流感門、急診就診約13萬人次...
2025/10/15 15:33
骨質疏鬆年輕化？！營養師曝「補鈣法寶」
鈣流失30歲開始！醫曝：高鈣冠軍是「它」
現代人忙碌少運動、又不愛曬太陽，三餐外食成為常態，導...
2025/10/11 18:17
中秋烤肉吃太多除可能腸胃不適外，更有罹癌風險。（圖／記者簡浩正攝影）
中秋烤肉吃太多恐腸胃不適！罹癌風險大增
本週末就是中秋連假了，家家戶戶難免出遊或烤肉，但享受...
2025/10/02 19:43
咖啡抗癌症1800
醫籲少吃「3食物」防換季過敏 咖啡也中鏢
營養師高敏敏分享抗過敏飲食秘訣！蘋果多酚、番茄類胡蘿...
2025/09/30 17:12
雞胸肉（圖／翻攝自pexels）
營養師揭即食雞胸肉風險　中毒死亡率60%
超商販售的「真空即食舒肥雞胸」是健身族及上班族的最愛...
2025/09/27 10:53
泡麵（圖／Pixabay）
吃泡麵害禿頭？營養師揭4危害 傷血管易胖
許多人習慣在家囤泡麵，尤其颱風天更是必備，不過也有人...
2025/09/24 18:16
▲地瓜是霜降進補的好食材之一。（圖／資料照)
地瓜「搭配1物」一起吃：腸道全是好菌
地瓜含有豐富的膳食纖維、維生素A、維生素C、β-胡蘿...
2025/09/22 20:32
高敏敏。（圖／翻攝自臉書）
最美營養師度假脫了！正對85大樓彎腰倒奶
「最美營養師」高敏敏生了兩個女兒依舊身材火辣，經常大...
2025/09/21 11:00
柚子,文旦,農委會提供
恐心律不整！營養師：6類人吃柚子要注意
再一個月就中秋節，許多民眾會吃月餅、柚子應景。對此營...
2025/09/05 16:09
普渡,拜拜,供品,香 圖／攝影者Rick Chung, Flickr CCLicense https://flic.kr/p/d37kwG
中元普渡供品拜過容易壞？營養師揭真相
明（6）日就是一年一度的中元普渡，家家戶戶備妥豐盛供...
2025/09/05 08:23
西瓜,紅肉,黃肉 (圖/Pixabay)
西瓜「紅肉vs黃肉」哪個好？營養師解密
夏天高溫，不少民眾會吃西瓜來清涼退火。不過營養師提醒...
2025/08/22 10:42
▲全聯福利中心（圖／記者翁堃泰攝影）
菜價翻漲！全聯驚見「10元神菜」還能防癌
7月颱風丹娜絲過境時，南部淹水災情嚴重，葉菜價格持續...
2025/08/21 21:24
佛心銅板價！牛肉麵80元憑學生證加麵不加價。圖為粉圓豆花。（圖／資料照）
綜合豆花1配料竟229大卡　熱量圖鑑一次看
不管冬天還是夏天，豆花都是不少人喜愛的甜品之一。雖然...
2025/08/21 19:42
謝長廷隔離腳腫（圖／翻攝自謝長廷臉書）
腳水腫好困擾 營養師曝「4招」預防矮肥短
夏天好熱！不少民眾會穿短褲、短裙，但卻因身體水腫困擾...
2025/08/13 10:25
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