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國外研究
名家專用／研究發現，走路是最容易被低估的有氧運動形式，但對許多人來說，走路是容易且自由的，除了對身體健康有好處之外，還能減輕壓力和增強幸福感。(勿用)
定期運動可以防止記憶力下降
情景記憶是一種處理過去發生在你身上的事件的記憶，也是...
2022/03/14 19:00
名家專用／最近一項針對近120萬名女性的新研究顯示，Chloe Jo Davis和其他母乳餵養的媽媽，可能會為自己的健康帶來非常多的好處。(勿用)
餵母乳對寶寶有好處　媽媽減少心臟病
這個研究的作者奧地利Innsbruck醫科大學博士後...
2022/02/17 07:15
名家專用／NOW健康／遵循地中海飲食的男性，體內睾固酮的濃度比較高，勃起功能比較良好，動脈也更有彈性。(勿用)
快試試地中海飲食　不只可以保護心臟
研究人員發現，地中海飲食可以改善身體血管的健康－包括...
2021/09/12 19:00
名家專用／NOW健康／對於剛出生的嬰幼兒來說，學習如何控制注意力、忽略外界的干擾十分重要。(勿用)
孩子常使用3C 恐注意力不集中
倫敦大學（University of London）...
2021/02/22 02:00
名家專用／NOW健康／研究人員發現，空汙中懸浮微粒的影響，在城市地區以及男性、年輕人和沒有健康問題的成年人當中特別明顯。(勿用)
研究指出空汙恐增加慢性腎臟病風險
研究人員分析了47,000多名中國成年人的調查數據，...
2021/01/14 12:56
名家專用／NOW健康／如果可以在罹患類風溼性關節炎的初期就積極治療，心血管問題的改善會更明顯。(勿用)
類風溼關節炎及早治療　降心血管風險
利兹大學心臟病學教授Sven Plein表示，在罹患...
2020/09/17 22:28
名家專用／NOW健康／如果每天攝取的總熱量相同，為什麼不能在睡前吃東西呢？(勿用)
瘦不下來？睡前吃東西是減重大忌
美國約翰．霍普金斯大學醫學副教授Jonathan J...
2020/06/20 19:03
名家專用／NOW健康／參與者每天平均步行7,500步，發現每天步行數比較多的人血壓明顯較低。(勿用)
高血壓患者動起來！步行幫助降血壓
實驗的5個月內，參與者平均每天步行7,500步，每天...
2020/04/21 17:35
名家專用／NOW健康／豆腐和其他富含大豆異黃酮的食品，不但是非常好的蛋白質來源，也能作為動物性蛋白的替代品。(勿用)
女生多吃豆腐有益健康
將許多與心臟病相關的因素納入考量後，研究人員發現，與...
2020/04/14 17:12
名家專用／NOW健康／睡眠是大腦補給養分的時間，睡眠不足會不利於腦部代謝。(勿用)
睡眠呼吸中止症不僅增加心血管病風險
這項研究由法國卡昂Cyceron中心的GaëlChé...
2020/04/07 21:10
名家專用／NOW健康／新的研究表示，西方飲食模式可能會降低男性的精子數量，而健康的飲食型態則能增加精子數量。(勿用)
努力做人未果？ 改飲食習慣增精子量
研究發現，在1973年至2011年之間的38年當中，...
2020/03/03 17:19
名家專用／NOW健康／三氯沙是一種添加在牙膏中的抗菌劑，可以減少牙齦感染並改善口腔的健康，卻有研究發現，這對骨骼可能造成影響。(勿用)
牙膏三氯沙　可能提高骨鬆發生率
三氯沙是一種添加在牙膏中的抗菌劑，可以減少牙齦感染並...
2020/03/02 17:50
名家專用／NOW健康／一項新的研究表明，懷孕和餵母乳可以保護婦女預防更年期提早來報到。(勿用)
餵母乳給寶寶　也可降低媽媽早更風險
這項針對108,000多名婦女進行的新的流行病學分析...
2020/02/19 10:49
名家專用／NOW健康／患有結腸癌或直腸癌的老年婦女患者，建議尋求社會、網路支持，降低死亡風險。(勿用)
研究發現：腸癌婦女單打獨鬥死亡率增
研究人員研究了參加美國婦女健康倡議長期研究的1,40...
2020/02/17 17:59
名家專用／NOW健康／1項新研究發現，曾罹患過心臟疾病，可能會增加腎衰竭風險。(勿用)
心臟出問題若不管　恐引發腎衰竭
作者發現，重大心血管疾病與腎衰竭的關聯性較高，其中又...
2020/01/28 12:00
名家專用／NOW健康／有研究表示，睡眠不足可能會增加食慾，這對於想要減肥的人來說，很容易被忽略。(勿用)
習慣熬夜想滅重？睡眠不足恐增食慾
研究人員對睡眠不足的受試者觀察了9天，從研究分析發現...
2020/01/20 18:47
慢跑,跑步,運動 示意圖／翻攝自Pixabay
運動完吃什麼？這水果媲美運動飲料
香蕉及運動飲料是許多運動愛好者在訓練時的好夥伴，最近...
2018/04/15 11:55
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