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維生素D
小孩睡不好可能是缺乏維生素D？補充維生素D「3方法」。（圖／醫健新聞網提供）
小孩睡不好可能是缺乏維生素D？補充3方法
「搖啊搖，一暝大一寸。」身為父母都希望孩子吃得下、睡...
2025/11/04 11:00
B群、維他命B、B12、B6、保健品 （示意圖／freepik）
維他命不是萬靈丹！營養師揭免疫力關鍵
隨著秋冬氣溫驟降，流感及各式呼吸道病毒活躍，感冒與重...
2025/10/24 18:14
走路、散步示意圖／pixabay
不用萬步！日行「這步數」降50%死亡風險
現代人需要運動來維持健康，但又常以「沒時間」為理由，...
2025/10/16 12:34
蔬果（圖／pixabay）
換季肌膚乾又癢？營養師曝6大護膚營養素
一旦換季時間到了，有的人總是會覺得皮膚又乾又癢，這時...
2025/10/16 09:10
身體缺乏營養素症狀自測！10 大警訊判斷與改善方法（業配勿用
身體缺乏營養素症狀自測！
現代人生活忙碌，外食、熬夜、壓力大都可能導致身體缺乏...
2025/10/09 16:00
保健食品、魚油、鈣片、維他命、維生素 圖／freepik
研究證實！每天補「1營養素」 讓人老得慢
隨著人口加速老化，延長健康壽命、減緩老化愈來愈受重視...
2025/09/15 10:50
優格,優酪乳,牛奶(圖/pixabay)
別只喝牛奶 營養師推3類食物：補鈣存骨本
每個人一提到「補鈣」，通常會想到喝牛奶，但其實還有很...
2025/09/13 12:49
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
年輕11歲！專家揭3抗老習慣 必吃維生素D
現代人除了追求長壽健康，還希望看起來比同齡人年輕。美...
2025/08/25 17:22
當紫外線指數超過3，就要擦防曬乳。（圖／canva）
擦防曬後還能補維生素D？醫終極解答了
曬太陽可以補充維生素D，但擦完防曬再去曬太陽能補充維...
2025/08/14 07:58
骨頭。（示意圖／PIXABAY）
20歲女常曬太陽仍骨鬆 醫揭「1習慣」釀禍
若想預防骨質疏鬆，除了運動、日曬，營養均衡也很重要。...
2025/08/13 11:18
大腸癌(示意圖/翻攝自pixabay)
不是肉！2習慣害年輕人得腸癌 女性更危險
台灣大腸癌發生率連年攀升，甚至有年輕化趨勢。胃腸肝膽...
2025/08/05 08:30
曬太陽,早晨,早上（示意圖／PIXABAY）
不是運動！早上「做1事」增免疫力 助殺菌
許多人認為，提升免疫力只能靠飲食與運動，但其實適當曬...
2025/05/31 12:47
▲鮮奶 牛奶 放冰箱 冰冰箱。（圖／翻攝自Pixabay）
打敗牛奶！「8食物」是補鈣王　冠軍是它
補鈣除了喝牛奶外，許多蔬菜也是不錯的選擇。營養師楊婷...
2025/05/23 18:34
▲接下來有些人將運勢大好，橫財大發！（示意圖／翻攝自pixabay）
曬太陽補充維生素D　醫：3部位吸收最有效
維生素D是人體不可缺乏的營養素之一，攝取來源除了保健...
2025/03/23 08:01
白永嘉,急診醫師的眼睛,胃食道逆流,胸悶,噁心,心肌梗塞,冠動脈阻塞
1類人常缺維生素D！醫：心肌梗塞風險增加
維生素D是人體所需的營養素，除了幫助骨骼健康之外，對...
2025/03/07 19:22
更年期對部分女性來說相當困擾。（示意圖／聯安預防醫學機構提供）
「4類食物」助抗老化！醫大推 延長青春
不少女性進入更年期後，容易出現情緒不穩、熱潮紅、皮膚...
2025/01/19 16:00
林立洋曾罹患大腸癌。（圖／年代提供）
小虎隊成員大腸癌!名醫揭「1招」有效防癌
香港籍資深男星林利（林立洋），是「香港小虎隊」成員，...
2024/12/07 11:37
林利霏。（圖／翻攝自林利霏臉書）
女星大腸癌!台大醫:「這事」最能防癌上身
47歲女星林利霏證實罹患大腸癌一期，引發外界對大腸癌...
2024/12/05 12:13
黑木耳（圖／翻攝自PIXABAY）
黑白木耳營養差異曝　「它」顧肝又降血脂
黑、白木耳是兩種不同的真菌，營養價值也有差異。營養師...
2024/11/30 15:00
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
驚！吃「１健康蔬菜」　他關節炎竟發作！
番茄、茄子等茄科植物，向來被認為有益健康，但腎臟科醫...
2024/10/27 13:32
維生素D,藥丸,保健食品（圖／翻攝自pixabay）
運動科學新發現　這元素不足成心血管隱患
中正大學運動科學研究團隊最新研究顯示，維生素D除了對...
2024/10/11 22:36
血壓過高會產生心臟疾病。(圖/Pixabay)
防癌、心臟病發　台大醫:「做1事」最有效
根據最新統計，癌症、心臟疾病是國人十大死因的第一、二...
2024/07/19 17:12
▲ 大骨湯 棒骨 吸骨髓 豬大骨 白湯（圖／讀者提供）
大骨湯可補鈣？醫解答:「2食物」真的見效
現代人重視鈣質的補充，許多人會用大骨湯來補骨，骨科醫...
2024/06/05 15:38
長新冠,陰莖變短,血管受損,新冠陰莖,性功能障礙,許哲維
泌尿醫大推4款食物：讓陰莖充好充滿
現代人生活壓力大，許多人感覺疲倦、性功能下降，泌尿科...
2024/05/16 08:40
低潮，低落，憂鬱，勃起障礙（圖／翻攝自unsplash）
男換工作後硬不起來　醫開「性功能」解方
「醫師，我最近換了工作，身體感覺到疲倦，而且有點力不...
2024/05/15 10:36
季芹(蔡維歆)
昔腦血栓哭活不過10年　季芹再爆1惡疾
48歲季芹今天出席愛盲基金會活動擔任活動大使，她透露...
2024/05/07 15:41
懷孕、孕婦　圖／pixabay
國內竟有超過4成育齡婦女　缺乏維生素D
國內竟有超過4成育齡婦女，缺乏維生素D，根據衛福部國...
2024/02/20 13:55
健身新騙招1800
健身注意5大習慣別白練！不只補充蛋白質
今年元旦起，基本月薪從26400元調升至27470元...
2024/02/16 20:25
醫院 病患 住院 圖/PIXABAY
骨折躺1個月才下床！醫抽血才知是肝硬化
骨質密度過低，很可能是維生素D吸收不良，是身體給的警...
2023/10/22 22:39
福苗診所,復健科,李明珊,爬樓梯,膝蓋
防骨質疏鬆只補鈣不夠　醫推：可吃4類魚
50歲過後就要小心「骨質疏鬆」找上門！要預防骨質疏鬆...
2023/09/09 07:17
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