刮鬍子「洗澡前、運動前後」最NG　一票人都不知道：恐害皮膚紅腫、過敏

生活中心／唐家興報導

對多數男性來說，刮鬍子就像每天刷牙一樣，是維持清潔與儀容的重要步驟。不過，若挑錯時間動手，不僅可能刮不乾淨，還會導致皮膚紅腫、搔癢，甚至增加感染風險。食藥署近日透過官方粉絲專頁「TFDA 化粧品安全使用」提醒，「洗澡前」與「運動前後」這兩個時段並不適合刮鬍，否則皮膚恐怕難以負荷。

洗澡前刮鬍 小心熱水與清潔品刺激

不少人習慣先刮鬍再洗澡，認為流程更方便。然而，食藥署指出，剛刮完鬍子後，臉部皮膚表層常會留下肉眼難以察覺的微小傷口，若立刻沖熱水，再加上沐浴乳或洗髮精的化學刺激，極易造成刺痛、紅腫與過敏反應。
專家建議，最佳時機是在洗澡後刮鬍，因為熱氣能讓毛孔張開，鬍鬚變得柔軟，不僅更好刮，也能有效降低刮傷與不適。

運動前後刮鬍 恐讓汗水帶來二度傷害

另一個常見誤區是運動前後立刻刮鬍。許多人跑步或健身後順手刮鬍，但運動過程中血液循環加速、汗水大量分泌，若此時刮鬍，剛受刺激的皮膚很容易因汗液與細菌侵入而感到灼熱或引發感染。
專家提醒，運動後應先讓身體與皮膚恢復穩定，再進行刮鬍，才能避免額外傷害。

刮鬍保養小提醒 守住第一道肌膚防線

刮鬍雖然是日常小動作，但皮膚卻是人體最重要的防護層。食藥署呼籲，掌握正確的刮鬍時機與方式，不僅能讓外表保持俐落清爽，更能守住肌膚健康，遠離紅腫與過敏困擾。