愛愛完隔天洗澡也可以！醫揭清潔關鍵：「男女簡單這樣做」降感染機率

生活中心／許展溢報導

結束一場美妙性行為後能倒頭就睡？還是一定要好好洗澡？泌尿科醫師指出，其實可以不用馬上洗澡，隔天再洗也可，但清潔非常重要，且男生、女生大不相同。他提出，女生要在15分鐘內排尿，而男生清洗包皮內側即可。

泌尿科醫師江佩璋在臉書發文表示，若深夜愛愛後累了，不用強迫自己洗澡，隔天再洗也可，不過要注意的是「清潔很重要」，且男女方式各不同：

男性：清洗包皮內側

江佩璋說，男生清潔重點是包皮內側，避免細菌滋生，以溫水沖洗，不用用肥皂或消毒水。

女生：10-15分鐘內排尿

江佩璋表示，女生建議在「10至15分鐘內排尿」，這能大幅降低尿道感染，陰道內部不需沖洗，避免破壞正常菌叢，而「外陰部」用沖水即可，避免過度刺激。

江佩璋提醒，性行為後不要使用消毒液或濕紙巾擦拭，因過度清潔反而會破壞皮膚保護層，若使用保險套或潤滑劑，一樣簡單清潔會更舒服，重點只要記住「女生尿尿、男清洗包皮」簡單習慣就能有效預防感染。