不用也無效！「手機1狀態」就傷大腦、害人遲鈍、記性差

記者施春美／台北報導

手機對現代人十分重要，但醫師黃軒表示，研究發現，即使手機保持靜音且未使用，只要放在視線範圍或觸手可及之處，大腦仍需要耗費部分認知資源，來抑制查看手機的衝動，因此降低注意力與工作記憶表現。此現象被稱為「Brain Drain（大腦流失）」。

胸腔暨重症科醫師黃軒在其臉書表示，許多人以為，只要把手機翻面、靜音，就不會影響大腦運作，或與他人的社交，但科學實證顯示，仍會造成大腦認知功能流失。

2017年德州大學奧斯汀分校的研究進行了一個實驗，讓受試者完成認知測試，並把手機隨機放在桌上，或隔壁房間，全部靜音。結果讓人非常驚訝。

1.手機放桌上的人，認知功能表現最差。儘管受試者完全沒有看手機。

研究者認為，這是因為大腦知道手機就在旁邊，一直自動抑制「想看它」的衝動。而此「忍住不看」的過程就消耗了寶貴的認知資源。

2. 手機放另一個房間，認知功能表現最佳。手機不只翻面、不只靜音，—放到另一個空間，就能讓大腦真正解放。

黃軒表示，人與人間的互動，眼神接觸相當重要。當人在交談時看著對方，眼神就傳遞「你對我很重要」的訊號，是親密感的基礎。此時，可問一個開放式問題，「今天過得怎樣？」比「吃飽了嗎？」更能打開對話。