不是肚子！「1部位胖」是三高警訊　恐增糖尿病、失智風險

記者鄭玉如／台北報導

不少人追求緊實的下顎線，除了讓臉部輪廓更立體、看起來更年輕，其實也可能反映健康狀況。復健科醫師王思恒表示，近年研究發現，下巴脂肪與健康的關聯性比想像中更高，不僅與內臟脂肪息息相關，還可能增加三高、睡眠呼吸中止症等健康風險。

王思恒在節目《祝你健康》提到，過多的內臟脂肪會提高糖尿病、高血壓、心臟病、失智症及部分癌症的風險。不過，近年科學研究發現，下巴脂肪與健康的關聯性，甚至比內臟脂肪更加明顯。他說明，通常內臟脂肪較多的人，下巴脂肪也比較容易堆積，因此，雙下巴不只是外觀問題，也可能是身體脂肪過多的警訊，研究也發現，下巴脂肪多的人，往往也伴隨較高的三高風險。

此外，下巴脂肪過多還可能影響呼吸道健康。王思恒表示，許多男性打呼聲特別大，甚至睡到一半出現呼吸暫停，都可能與下巴脂肪堆積有關。人在平躺睡覺時，肌肉會自然放鬆，若下巴及上呼吸道周圍脂肪較多，就容易壓迫呼吸道，使空氣通過時造成周圍軟組織震動，形成打呼聲；若阻塞情況更嚴重，空氣無法順利通過，就可能造成睡眠呼吸中止，導致反覆缺氧、睡眠品質下降，恐對健康造成負面影響。

至於該如何改善？王思恒表示，最有效的方法仍是減重。當體重開始下降時，身體通常會優先減少內臟脂肪與下巴脂肪，因此不少人在減重約1公斤後，就可能發現雙下巴變得較不明顯，因為身體常會優先減少內臟脂肪及下巴周圍脂肪。