每週做愛5次「看起來更年輕」！美女醫證實凍齡祕訣：皮膚變緊緻

生活中心／蕭宥宸報導

歲月不饒人，人們都想要變得更年輕。美國重症醫師妮娜·錢德拉塞卡蘭（Neena Chandrasekaran）就指出，規律性生活能幫助人們看起來更年輕，且適當「愛愛」會增加皮膚彈性的同時還能減少皺紋。

妮娜透過TikTok影片直言，每週做愛4到5次會讓人看起來更年輕，因為有研究表明，人體在做愛時會刺激生長激素的分泌，讓皮膚變得更加緊緻，皺紋也就隨著減少。此外，規律性生活還有紓解壓力、改善睡眠品質、增強免疫功能等效果，全都有助於皮膚健康。

妮娜補充道，無論情感或肢體親密接觸，還會刺激分泌所謂的催產素，該激素能降低「壓力賀爾蒙」皮質醇。後者指數長期過高就會加速老化，還會造成記憶力衰退。妮娜也提醒，單靠做愛無法讓人看起來年輕，同時也要有良好的生活習慣。

美國性治療專家摩絲（Emily Morse）也曾表示，做愛可以增加抗體、增強免疫力，期間產生的催產素還是天然止痛劑，可以幫助睡眠，且自慰也能有類似效果。