一罐洗髮精用到底「頭皮越洗越髒」！醫揭4風險：毛囊炎、皮屑多

記者鄭玉如／台北報導

許多人找到適合的洗髮精後，往往會持續使用多年。不過皮膚科醫師柯博桓提醒，長期固定使用同一款洗髮精，可能導致頭皮菌群失衡、頭皮卻越來越油、慢性刺激，甚至出現夏天出油多、冬天頭皮乾燥脫屑的狀況，他建議，每1至3個月評估一次頭皮狀況。

柯博桓在 臉書粉專提到，許多人沒有定期更換洗髮精的習慣，經常是同一罐洗髮精用好幾年，只要洗起來沒問題就懶得更換，但長期固定使用同一款產品，頭皮清潔與保養可能因此受到影響。

柯博桓解釋，頭皮上存在各種微生物，維持菌群平衡有助於頭皮健康。長期使用同一款洗髮精，抗菌成分會讓特定菌種產生耐受性，可能讓壞菌趁機滋生，進而出現頭皮屑、搔癢感，甚至毛囊炎等問題。

再者，若只使用同一款洗髮精，頭皮可能越洗越髒，同樣的界面活性劑用久了，頭皮會逐漸適應其清潔方式，皮脂腺開始調整分泌量來「對抗」，就算是每天洗頭，頭皮卻越來越油、毛囊口容易堵塞，油脂粒、粉刺越冒越多。

柯博桓提到，許多洗髮精含有矽靈、防腐劑、香精等成分，長期累積在頭皮和毛囊周圍，造成慢性刺激。另外，夏天出油多、冬天頭皮乾燥脫屑，生理期前後荷爾蒙波動、壓力大時頭皮更敏感，若使用同一款洗髮精，無法應付所有情況，應照季節或頭皮狀況調整，最後他建議，1至3個月評估頭皮狀況，出油嚴重就換控油配方、頭皮乾癢就換舒緩保濕款。