常想不起自己要幹嘛、忘記帶錢包鑰匙 當心!你「腦霧」了
生活中心/綜合報導【 9/10 10:38 發稿 | 13:42 更新:新增影音 】
「我忘了!」這句話經常從你嘴巴說出嗎?不管是忘了帶鑰匙、錢包,或是忘了要做什麼、做過什麼事,只要你經常出現上述「大腦當機」狀況,就代表你「腦霧」了!腦神經科學博士鄭淳予醫師也在臉書解釋腦霧這個現象,而這個情況並非只出現在高齡族群,只要是重度的大腦使用者,都有可能會出現。
▲鄭淳予醫師指出,只要大腦過度使用,就有可能出現「腦霧」的症狀。(圖/翻攝自鄭淳予醫師。腦神經科學博士臉書)
鄭醫師在臉書粉專「鄭淳予醫師。腦神經科學博士」表示,典型的腦霧症狀就是「遲鈍、失神、健忘」。鄭醫師指出,出現腦霧的情形,就代表大腦三原力(專注力、記憶力及思考理解力)開始出現退化,就會影響到生活及人際關係。
鄭醫師也指出了幾個腦霧的核心症狀,首先是專注力下降產生失神或渙散,過去一件事情可以在30分鐘就完成,如今卻因無法集中精神而要花上1個小時或更多的時間;接著是記憶力下降所產生的失憶健忘現象,例如打開搜尋網頁,但下一秒卻忘了要搜尋什麼,或是明明提醒自己要帶鑰匙錢包,出門卻還是忘了;第三個核心症狀就是思考理解力退化,大腦變得遲鈍,讓你無法精確表達,也聽不懂別人所說的。
▲腦霧會產生遲鈍、失神、健忘等核心症狀。(圖/翻攝自鄭淳予醫師。腦神經科學博士臉書)
因大腦三原力退化所產生的核心症狀,接著就會讓你產生第四個核心症狀,身心倦怠疲勞、情緒也會開始暴躁不安,然後身體就會產生第五個症狀,開始出現頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、頭昏眼花等現象。上述五個症狀,就會干擾你的工作、生活及社交。
最後,鄭醫師也強調,腦霧並非高齡族群的專利,只要是重度的大腦使用者,無論是8歲的孩童或是80歲的老翁,都有可能腦霧,而要預防失智就得要從預防腦霧開始。(編輯:林奇樺)