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鄭淳予
優格,優酪乳,牛奶(圖/pixabay)
睡前牛奶＝助眠？新研究揭「驚人發現」！
牛奶常被認為可助眠，但醫師鄭淳予表示，最新研究發現，...
2025/11/27 18:00
滑手機。（示意圖／PIXABAY）
FB越滑越無力？醫點名「6行為」最傷腦
你以為在滑手機放鬆，其實大腦正被「累到爆」！腦神經科...
2025/11/17 18:23
頭痛,中風(圖/pixabay)
沒三高也危險！「1處受損」增2倍中風機率
心血管健康是重要議題。醫師鄭淳予表示，今年10月神經...
2025/11/05 10:57
心臟移植　人工心臟　心跳　示意圖／pixabay
哈佛研究：「1甜食」護心血管！要每天吃
現代醫學發現，生物老化的核心特徵之一是慢性、低度的全...
2025/10/05 09:44
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
趕快吃起來！「1甜食」護心血管、防失智
隨著年紀漸長，人容易疲勞、痠痛，醫師鄭淳予表示，這可...
2025/09/22 09:15
大腦,腦袋。(圖/PIXABAY)
比添加糖還毒！1類食品害大腦老化1.6年
添加糖危害健康，逐漸為人所知，但9月發表的一項新研究...
2025/09/10 17:38
黃軒分析，熬夜、不規則睡眠這2種型態，已被證實會增加罹患癌症的風險。（圖／取自黃軒的臉書）
夜貓子易失智？研究:1類人大腦真的老得快
許多人天生就是夜貓子體質，也就是晚起床且越晚精神越好...
2025/08/17 13:38
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不是地中海飲食！1吃法最能防失智、護心
失智症越來越為人所關注。醫師鄭淳予表示，科學家實證發...
2025/08/12 08:23
▲鮮奶 牛奶 放冰箱 冰冰箱。（圖／翻攝自Pixabay）
睡前牛奶=助眠？研究驚揭「慘烈後果」
許多人習慣睡前喝牛奶，但醫師鄭淳予表示，惡夢與飲食息...
2025/07/09 18:36
睡眠(圖／pixabay)
不是焦慮！這心態竟害人睡不好：羨慕也中
睡眠品質攸關健康。醫師鄭淳予表示，科學家發現：睡不好...
2025/06/16 13:43
全面採取健康生活型態者較長壽，保持五種健康行為的民眾平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。（圖／臺北醫學大學提供）
護腦長壽飲食法「1類食物」抗癌、防失智
長壽又健康是現代人的目標。神經科醫師鄭淳予表示，最新...
2025/06/09 12:28
咖啡(示意圖/翻攝自pixabay)
喝咖啡防失智　「1情況」例外!易害腦損傷
現代人多用咖啡提神。醫師鄭淳予表示，咖啡含有綠原酸，...
2025/05/11 14:09
抗老防失智飲食我們一起這樣吃（圖／YouTube ）
抗老防失智！這3樣「地雷食物」勿吃
失智是許多人擔心的疾病，想要做好抗老、抗失智的預防，...
2018/10/16 22:57
床,睡覺,熟睡,睡眠,枕頭,女人,休息,圖／翻攝自Pixabay
淺眠睡不好？恐讓你肥胖風險大提高
睡不好和淺眠不僅會影響精神，甚至可能是造成肥胖的原因...
2018/10/11 17:31
不少人在日常生活中，都曾做過荒唐的蠢事，甚至有時還會健忘失神，糊塗事一樁接著一樁，而這些徵兆可能是「腦霧」、「腦殘」。對此，鄭淳予醫師8日在臉書粉絲團「鄭淳予醫師。腦神經科學博士」分享一段影片，教大家檢測自己「腦霧」的分數，只要花5分鐘，可以初步了解自己的大腦迷霧指數，確認大腦三原力的健康狀態。（圖／翻攝自《鄭淳予醫師。腦神經科學博士》臉書）
腦霧還是腦殘？快檢測大腦迷霧指數
不少人在日常生活中，都曾做過荒唐的蠢事，甚至有時還會...
2018/09/13 08:30
動脈瘤,腦部,腦動脈瘤,高血壓,頭痛 李鴻典攝
大腦常當機、忘東忘西？你「腦霧」了
「我忘了！」這句話經常從你嘴巴說出嗎？不管是忘了帶鑰...
2018/09/10 13:42
頭痛,感冒,發燒,流感,憂鬱,焦慮,不安,煩惱（示意圖非新聞當事人／記者楊晴雯攝）
生理期會頭痛？其實吃「它」就能改善
女生在生理期前後總會因為不舒服，而感到脾氣暴躁，甚至...
2018/09/08 17:20
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