冬天泡溫泉好暖和 長輩小心「熱休克」預防方法很簡單
生活中心／綜合報導
冬天到了，不少人喜歡泡澡或泡溫泉，台灣如此，日本更是如此。不過曾有銀髮族在泡澡時猝死，這其實是熱休克現象，對於熱愛泡溫泉的年長者是不容忽視的潛在危機，該如何預防熱休克？
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《民視新聞》報導，日本的嚴寒冬季，容易出現泡澡猝死的意外，可能是長輩泡澡時因溫差過大，產生「熱休克」。熱休克是指：在冷熱溫差極大時，血壓急速升高引發心肌梗塞，腦中風等現象。
日本記者實際在溫暖房內測血壓，收縮壓還在正常範圍；但在寒冷環境測量，收縮壓馬上飆到危險值。報導內提到，人在寒冷環境時血管會收縮，血壓升高，血液快速流入心臟並造成負擔。
該如何避免熱休克？專家建議，泡澡時將水溫控制在41度以下，泡澡時間在10分鐘為限。家中長輩泡澡時，家人要隨時留意浴室情形，做好因應措施，才能舒適又安全。（編輯：葉立斌）
▲天冷泡溫泉或洗熱水澡，要注意自己的身體狀況。（圖／記者唐家興攝影）