影／引體向上舞超吸睛　健身教練對抗重力易如反掌

助理編輯／陶怡軒 Marisa是一名健身教練，熱愛運動的她，即使當媽媽了，身材線條依然保持得相當漂亮。日前她上傳了自己運動的片段，想要和更多人分享運動的美好，讓大家知道運動也可以是一件很好玩的事情。

▲Marisa熱愛健身，讓她保持良好的身體線條。（圖／AP／Jukin Media 授權）

影片中Marisa正在做的是引體向上（pull-up）運動，這個動作可以訓練背闊肌等部位，背闊肌屬核心肌群，是人體最大肌群之一。這個動作需要抵抗全身重量，身體上拉時，也要保持全身的穩定性。

▲Marisa輕鬆地連續完成多個引體向上動作。（圖／AP／Jukin Media 授權）

這個動作對Marisa來說似乎輕而易舉，可以看到她完成動作臉不紅氣不喘，甚至還將舞蹈的元素融入健身動作，Marisa踏著輕快的步伐，看起來毫不費力，彷彿有隱形的階梯支撐著她一般。

看到Marisa的運動影片，不少網友除了佩服Marisa健身過程展現的力與美，更肯定她讓運動變成一件有趣的事情，在運動過程中能夠充滿自信，樂在其中。

▲Marisa的影片中，運動成為一件很有趣的事。（圖／AP／Jukin Media 授權）