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運動
醫師王思恒表示，每天只要6分鐘的短暫劇烈運動，就能直接降低40%死亡率。(圖/取自「一分鐘健身教室」)
超猛！這運動「每天6分鐘降低40%死亡率」
現代生活忙碌，許多人無暇運動，醫師王思恒表示，一項刊...
2026/07/01 08:37
肝臟(圖/pixabay)
脂肪肝可逆轉！醫推「做2運動」不用爆汗
肥胖、高血脂、過度飲酒等原因，可能造成脂肪肝，若沒有...
2026/06/30 17:58
中國全國人大常委會在昨（30）日以162票、全票數通過《港版國安法》，而中國國家主席習近平也已簽署，公布後即日起生效施行（圖／翻攝自新華網）香港國旗
悄改造反送中示威者？青年見這2字超毛
香港反送中運動屆滿多年，港府近期針對未起訴的示威者展...
2026/06/30 12:11
健身房,翻攝自pexels
下意識1動作中招！健身後臉部染真菌腫爆
中國大陸廣東省一名男子近日在健身後，因徒手擦汗導致臉...
2026/06/29 23:15
pixabay，足球
1球類運動逆齡、防失智　70歲訓練也有用
2026年世界盃足球賽正在如火如荼地進行，許多粉絲都...
2026/06/29 17:31
珍珠奶茶，手搖杯（圖／翻攝自pixabay）
醫揭「這時間」喝珍奶：罪惡碳水全進肌肉
許多人抗拒不了珍珠奶茶，但又怕一整杯喝下去囤積了不該...
2026/06/28 16:57
研究發現，連續12週的溫和有氧運動，可讓粒線體數量暴增67%、肌肉粒線體DNA總量狂增81%、心肺耐力進步26%。（圖／取自「一分鐘健身教室」粉專)
不是跑步！1運動強心肺、增活力:12週見效
一般認為，年紀大了沒體力是正常現象，天生體虛者不應常...
2026/06/28 11:38
花蓮首度主辦國際少年運動盛會　邀請全民共赴青春競技與山海之約
花蓮首辦少年運動盛會　邀全民青春競技
由花蓮縣政府主辦、運動部指導的「2026國際少年運動...
2026/06/26 16:19
夏天吃得少反而瘦不下來？ 50公斤女性每天至少要70克蛋白質。
夏天吃少反而瘦不下來？50kg女要這樣吃
炎炎夏日來臨，許多人開始積極減重，希望在泳裝季展現理...
2026/06/26 01:25
42kg女吃素15年「膽固醇狂飆246」，營養師揭關鍵原因：不是吃出來的。（示意圖／Pixabay）
女吃素15年膽固醇飆246　營養師揭原因
有不少民眾認為茹素能遠離一些疾病，近日知名營養師蔡正...
2026/06/25 00:53
（圖／翻攝自微博）
轉呼拉圈竟險送命？女子脾臟碎如血豆腐
呼拉圈是不少民眾喜愛的瘦身運動，但醫師提醒，轉呼拉圈...
2026/06/24 18:15
產後瘦身這樣做！健身教練推「重訓＋皮拉提斯」複合訓練，助身心都輕盈。（圖／醫健新聞網提供）
產後瘦身這樣做！推「重訓＋皮拉提斯」
產後想恢復體態，除了飲食調控，專業教練廖思豪建議採取...
2026/06/24 13:35
近一年績效排名前十強的台股主被動ETF。（圖／CMoney）
台股年狂飆107％　這４檔更猛報酬逾200％
AI股飆漲，加上中東有望停火，近一年來加權指數大漲1...
2026/06/24 04:10
啤酒肚,肥胖。（示意圖／PIXABAY）
尪當爸後秒發福？最新研究平反：不是懶！
許多男性在升格為人父後常出現「爸爸肚」（Dad Bo...
2026/06/23 04:22
流浪犬成公園惡霸⋯追咬傷人！公所設誘捕籠捕抓　愛狗人士偷開籠放出（圖／翻攝畫面）
公所設籠捕抓流浪犬　愛狗人士偷開籠放出
彰化縣鹿港運動公園接連傳出流浪狗傷人事件，引發許多民...
2026/06/22 16:08
手肘痛不一定是網球肘！7大成因一次看，神外醫：小心頸椎神經壓迫警訊。（圖／醫健新聞網提供）
手肘痛成因一次看！醫：小心頸椎神經壓迫
手肘疼痛不一定是網球肘！振興醫院神經外科吳孟庭醫師指...
2026/06/22 13:15
2026年6月21日16點25分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。（示意圖／pixabay）
明「夏至」白晝最長！4生肖健康易亮紅燈
2026年6月21日16點25分太陽直射地面的位置到...
2026/06/21 00:18
西盛球場新增
西盛球場新增粉色友善球場　網轟性別刻板
民眾黨議員陳世軒，近日在社群平台發文，稱替女性球友爭...
2026/06/20 10:37
傳統粽子多屬高熱量、高油脂與高鈉食品，營養師陳佳祺建議掌握「適量、均衡、多活動」原則，搭配蔬菜、減少佐料及規律運動，才能享受端午美食兼顧健康。（翻攝自PhotoAC圖庫）
1顆肉粽700大卡！多吃2顆得走7.5小時
端午節將至，不少民眾準備大啖應景粽子，不過傳統粽子多...
2026/06/18 22:59
米可白發文。（圖／翻攝自米可白臉書）
米可白啟動單身模式！早睡早起做這件事
女星米可白日前證實與交往3年多的演員孫綻分手，恢復單...
2026/06/18 12:53
HONOR將突破邊界、敢於挑戰的品牌精神融入足球賽事，成為2026 FIFA南非與烏茲別克國家足球隊的官方贊助商。
瘋世足「腳癢」踢球　醫提揭動傷害前5名
全球瘋世足，看了「腳癢」想上場踢球，當心熱血不成反而...
2026/06/17 22:38
潘若迪〈尖叫聲〉。（圖／艾迪昇提供）
不只席琳狄翁　潘若迪重拾這身分拋喜訊
潘若迪自從模仿「西洋天后」席琳狄翁再創演藝高峰，陸續...
2026/06/16 12:12
走路。（示意圖／PIXABAY）
郭台銘、曾馨瑩靠1習慣養生?比爆汗更燃脂
鴻海集團創辦人郭台銘的妻子曾馨瑩現年51歲，仍維持勻...
2026/06/12 10:56
降血糖運動(示意圖/翻攝自pixabay)
名醫推「1運動」能護腎 不用30分鐘就有用
台灣慢性腎臟病患者超過200萬人，洗腎人口居高不下，...
2026/06/11 17:36
大里國民運動中心游泳池。（圖／翻攝自官網）
愛子游泳溺斃！老母求償600萬元遭駁回
2022年7月，台中一名洪姓男子到大里國民運動中心游...
2026/06/10 17:44
F1新加坡夜間賽，KKday提供宿與門票。（圖／KKday提供）
運動賽事成旅遊核心　KKday祭出限時優惠
全球體壇進入一年中最具話題的黃金觀賽季！隨著2026...
2026/06/10 15:52
梁哲睿（圖／翻攝自梁哲睿IG）
淘汰率達90%！梁哲睿揭體育班霸凌暗黑史
對於許多學子來說，並不是每個人都對就讀體育班有著長遠...
2026/06/09 18:46
閃到腰,腰部,腰痛(圖/pixabay)
「閃到腰一直痛」原因:1系統壞了、下場慘
生活中不免閃到腰，許多人認為是脊椎問題，例如椎間盤有...
2026/06/09 09:48
（圖／Pixabay）醫院,病床,插管,氣切,拔管
恐默默養出癌！醫曝「7常見習慣」害發炎
現代人工作忙碌，小心一些習慣也可能養出病！營養功能醫...
2026/06/08 20:31
浙江1名28歲女子飯後半小時搖加重呼拉圈後，出現左上腹劇痛與頭暈，就醫後被診斷為脾臟破裂合併大量內出血。（示意圖／翻攝自pexels）
飯後搖呼拉圈　28歲女內出血差點喪命
大陸浙江1名28歲女子飯後半小時搖加重呼拉圈後，出現...
2026/06/07 23:45
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