性福秘密曝光! 婦產科名醫曝最新做愛12個好處

記者鍾志鵬/臺北報導

疫情嚴峻,生活依然要過。美國紐約大學醫學中心莫斯柯維茲博士認為:「性行為是對現代文明生活中各種挫折的矯正劑。」婦產科名醫也是性愛權威的潘俊亨醫師,接受「三立新聞網」訪問時表示,性愛是人類生活的重要組成,在很大程度上影響著人們的身心健康。曝光最新醫學界研究做愛的12個好處,太震撼了。

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▲「 婦產科與性愛權威名醫」潘俊亨醫師曝光最新做愛的12個好處。(圖/翻攝自pixabay)

性生活主動活潑的人較少焦慮  不常出現暴力和敵意

潘俊亨醫師在《好女孩也該享受狂野的性愛》一書中重磅強調,性愛是人類生活的重要組成,它在很大程度上影響著人們的身心健康。國外一項對37500個成年人性生活的調查顯示:性生活主動活潑的人較少焦慮,不常出現暴力和敵意,也更少抱怨,更少把不幸、不快樂的責任推到別人身上,因此比較少跟其他人們關係緊張。

研究還發現,性生活對人體免疫系統有支援作用,有助減緩疼痛,調節內分泌,改善精神狀態,而且很多好處,只有在長期擁有良好的性生活後才得以逐漸體現。

▲ 「 婦產科與性愛權威名醫」潘俊亨醫師曝光最新做愛的12個好處。(圖/翻攝自pixabay)

列舉12個性愛的好處:

1.可以減輕壓力:如果你工作了一整天,或覺得有點喘不過氣,性行為可以幫助你放鬆並減輕壓力。在性愛過程中,我們的身體會釋放出多巴胺、內啡肽跟催產素,幫助我們對抗壓力,提升快樂與熱情。

2.燃燒熱量,有助瘦身:做愛其實就是一項很好的運動。透過性交,我們的身體不斷經歷跟運動一樣的過程,例如提升呼吸率、燃燒卡路里(2500卡路里/次),一周若有三次性行為,可燃燒7500卡路里,這相當於跑了75公里!

3.可提升免疫力:美國賓州威爾克斯大學的學者發現,一周有兩次性行為的人比起完全無性生活的人,身體裡含有較多的特定抗體。在性行為的過程中,可對抗一般感冒與流感的免疫蛋白球A會被釋放,更好的是,性行為越頻繁,免疫蛋白球會釋出越多,你就會變得越健康。

4.可降血壓:英國佩斯利大學研究發現,性行為可降低舒張壓,讓人更健康。

5.讓心臟更健康:當人體燃燒脂肪時,我們的心臟會變得更健康。新英格蘭研究機構發現,有規律性生活的男性,得到心血管疾病的機率比沒有規律性生活的男性減少了45%。

6.能止痛:如果你的身體有一些不明的疼痛或偏頭痛,性行為可能比止痛藥更有鎮痛效果。關節炎專家爾利奇(George Erlich)醫生研究發現,沒有性生活的病患比有性生活的病患更常感覺疼痛。

▲ 「 婦產科與性愛權威名醫」潘俊亨醫師曝光最新做愛的12個好處。(圖/翻攝自pixabay)

7.幫助月經週期更規律:如果妳的月經週期不太穩定,有可能是妳的生活

充滿壓力,而性行為能幫助降低壓力,對妳的月經保持規律有益。

8.訓練骨盆肌:不止四角肌、背肌與核心肌群,性行為還能訓練你的骨盆肌。英國國民保健署(NHS)指出,有了更強健的骨盆肌,你能更容易達到性高潮。NHS還表示:對女性來說,強健的骨盆肌可減緩尿失禁的症狀,同時可增加敏感度,帶來更強烈的性高潮。骨盆運動也有助男性解決性功能障礙與尿失禁的問題。

9.降低罹癌風險:規律的性生活可降低罹癌風險,尤其是男性。在一項由「美國醫學協會」執行的研究中,一個月至少做愛21次的男性,罹患前列腺癌的風險降低很多。

10.增進睡眠品質:就像運動一樣,性行為能增強你的心肺功能,讓你更容易放鬆;另外,做愛還有舒眠效果,對此,加州西好萊塢心理醫師安巴德 (Sheenie Ambardar)說,「性高潮後人體會釋放催乳素,它能讓你感到放鬆,並有睡意。」性交是一種很好的鬆弛劑,能使人安定下來,幫助入睡,是一種很好的安定劑和失眠治療劑。

11.讓妳更顯年輕:一周有3次性行為可以讓妳看起來比實際年齡少10歲!性愛貧乏的女人因為缺少雌激素作用,臉色和膚質會相對顯得暗沉,氣色也沒有那麼紅潤。

12.讓妳更長壽:美國加州大學舊金山分校(UCSF)的研究顯示,女性定期享受性愛可保護體內DNA,進而延年益壽。研究人員針對129名年齡介 於20~50歲的女性進行調查,訪問她們的性生活概況,並對她們進行血液測試,結果發現,有規律性生活的女性體內「端粒」(Telomere)較長,亦即老化較慢,預期壽命也比較長。

▲「 婦產科與性愛權威名醫」潘俊亨醫師曝光最新做愛的12個好處。 (圖/翻攝自pixabay)

潘俊亨醫師強調,固定的性伴侶與健康的性愛才能有以上的效果。性愛是上天賜給人類禮物,我們要珍惜善用,讓人生快樂與幸福。

▲ 「 婦產科與性愛權威名醫」潘俊亨醫師曝光最新做愛的12個好處。(圖/潘俊亨醫師提供)

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