世界之最／擊敗日韓新加坡！台灣為何能成東亞最快樂國家？

國際中心／唐家興報導

▲台灣不只是美食天堂，更是東亞最快樂國家。（圖／記者陳韋帆攝影）

2025年《世界快樂報告》（World Happiness Report）最新排名揭曉，台灣高居全球第27名，榮登東亞最快樂國家，在幸福感受評比中領先新加坡、日本與南韓，再度證明台灣不只是美食天堂，更是亞洲幸福指標之冠。

全球快樂國家榜單公布 台灣表現領先東亞鄰國

這份報告由牛津大學幸福研究中心發布，依據2022至2024年期間的民眾生活滿意度平均數據與蓋洛普的「坎特里爾量表」（Cantril Scale）編製，同時參考六大關鍵指標：人均GDP、社會支持、健康壽命、自由度、慷慨程度與貪腐感知。

台灣在這次報告中排名第27，擊敗包括新加坡（第34）、日本（第55）、南韓（第58）、中國（第68）與香港（第88）等主要東亞國家，成為本區域最幸福的國家。

共餐文化成幸福關鍵 台灣人每週與人共享超過10餐

牛津大學幸福研究中心主任、《2025年世界幸福報告》主編楊-伊曼紐·德內夫（Jan-Emmanuel De Neve）指出，台灣人「經常與人共餐」的習慣，是快樂感居高不下的重要因素之一。

根據調查，台灣人平均每週有5.5次晚餐與人共進、4.7次午餐與人共享，總共14餐中高達10.1餐是在他人陪伴下完成，讓台灣在142個受訪國中共餐頻率高居第八。

▲台灣是東亞最快樂國家，「共餐文化」是關鍵原因之一。（示意圖／翻攝自pixabay）

東亞孤食文化盛行 台灣逆勢突圍

報告也點出，東亞其他國家的共餐情形相對較低，日本與韓國的「孤食」現象逐年升高，與單身家庭增加與高齡化社會結構變化密切相關。

更值得注意的是，不同文化對「認識的人」的定義差異，也可能導致調查結果出現偏差。報告指出，東亞與南亞的受訪者往往不將家人或室友視為「認識的人」，因此共餐次數在統計上可能被低估。

從餐桌開始的幸福感 專家：共餐是社會凝聚力的表現

德內夫強調，在全球普遍面臨社會疏離與政治對立的時代，能否與人共處、共享，是提升個人與集體幸福的重要方式。他認為，「讓人們重新回到餐桌前，是強化社會連結的第一步。」

這也凸顯出台灣文化中重視家庭與社交的特色，無論是家人團聚、朋友聚餐或是同事共食，「一起吃飯」已經成為台灣人日常生活中不可或缺的幸福來源。

亞洲還有誰進步？越南幸福感急升引關注

報告中還提到另一個值得關注的亞洲國家-越南。該國的排名從2020年的第83名快速提升至2025年的第46名，五年內攀升近40個名次，成為本屆進步最顯著的國家之一，顯示其在經濟發展與社會支持方面已有大幅改善。

幸福的定義，不只是數據，更是日常的溫度

儘管北歐國家如芬蘭、丹麥依舊穩居榜首，但台灣以「日常的幸福感」勝出東亞對手，展現出高連結、高共感的生活模式。從擁有的資源到與人共享的關係，台灣證明：幸福，不一定要高調，但一定要有溫度。