曾是全馬選手！女星產後爆肥20公斤「體脂飆破43.7％」被驗出糖尿病前期

記者趙浩雲／台北報導

43歲藝人歐陽靖過去以運動女星形象深植人心，產前身材苗條、體態勻稱，甚至完成過15場全程馬拉松。不過自從生子後，她坦言隨著年齡增長與生活步調改變，體重一路攀升，產後胖了20公斤，體脂肪更飆到43.7％，今年健康檢查時，報告上還出現「糖尿病前期徵狀」，讓她驚覺健康亮紅燈，決心展開飲食控制。

歐陽靖14日發文透露，自己飲控並非為了變漂亮，而是想把健檢報告上的「過胖」與血糖異常紀錄消掉，同時也有一個重要心願——重返馬拉松賽道。她表示，自從當媽媽後，就再也沒有跑過長距離比賽，「每跨出一步，全身的贅肉都在抖動，感覺像穿著水球在跑步，好累⋯」，但她仍渴望再度挑戰紐約馬拉松、東京馬拉松、澳洲黃金海岸馬拉松，「我想讓新醬覺得：『媽媽好帥！好厲害！』」

她坦言，今年初因忙於新書出版，遲至6月底才正式啟動飲控計畫，採取高蛋白、低澱粉飲食，計算熱量並搭配運動，每月僅保守減重3公斤，以避免流失肌肉。雖然短期內必須與台南的鍋燒意麵、肉燥飯暫別，但她笑稱「我忍！」，並強調：「有沒有變漂亮無所謂，我只知道努力奔跑的自己很帥。」