假如有一天我得了失智症！貼文逼哭百萬人　名醫要大家記得：我靈魂還在

資深記者鍾志鵬 / 嘉義報導

馬英九基金會風暴越演越烈，失智症引起高度重視。全世界每3秒鐘就有1人一人失智，失智持續暴增。根據世界衛生組織WHO 與 國際失智症協會ADI 最新統計，截至2026年5月，全世界大約有5700萬名失智症患者。嘉義一位醫師宋思權，去年在臉書發表的《假如有一天我得了失智症》文章至今已感動百萬人。

台灣進入超高齡　失智人口快速攀升
全球人口老化加速，失智症患者快速攀升。專家預估，2030年全球失智人口將達7800萬人，2050年恐突破1.39億人。失智症不只影響記憶，更會衝擊判斷、語言、情緒與生活能力。世界衛生組織（WHO）也指出，失智症已成為全球第七大死因之一。

台灣同樣面臨超高齡失智危機。根據衛福部、國家衛生研究院與台灣失智症協會統計，目前全台失智人口約35萬人，65歲以上平均每13人就有1人失智。且增加速度驚人，平均每天新增約48人，相當於每30分鐘就多1名失智患者。專家預估，2031年台灣失智人口將突破47萬人，2041年恐接近68萬人。

宋思權醫師《假如有一天我得了失智症》文章　至今已感動百萬人
在嘉義執業超過33年的神經內科醫師宋思權，在臉書發表一篇《假如有一天我得了失智症》列出22條內容給家人，文章說：「假如有一天我得了失智症，請幫我把這段話掛在我房間的牆上。我希望我還能看懂的時候，看見它，我會感到安心。等我看不懂了，它就成為你們愛我的方式」。在網路造成轟動，感動百萬人。

宋思權醫師《假如有一天我得了失智症》 22條提醒條條催淚動人

我最摯愛的家人們：

假如有一天我得了失智症，請幫我把這段話掛在我房間的牆上。我希望我還能看懂的時候，看見它，我會感到安心。等我看不懂了，它就成為你們愛我的方式。

1.每次你走進來，請先叫我的名字，告訴我你是誰。別問我：「你知道我是誰嗎？」我可能真的不知道，那會讓我慌張。

2.如果我活在另一個時間軸裡，請不要急著把我拉回來，請陪我待在那裡。也許那裡我比較快樂。


3.如果我說我們要去老朋友家吃飯，或者提到早已過世的親人，請微笑，跟我一起相信那是真的。

4.別和我爭辯。那個時候的我，真的分不清你說的對還是我記得的對。請用愛，讓我贏一回。

5.如果我認不出你了，請別受傷。不是我不愛你，是我的腦迴迷路了。

6.如果我忘了怎麼用湯匙，別急著餵我吃飯，請幫我繫上圍兜兜，試試看能不能讓我用手吃些東西。我小時候就是這樣吃的。

7.若你看到我焦慮、難過，請握著我的手。不要告訴我「不要想太多」，請陪我一起靜靜地坐著，或許可以一起唱首歌。

8.請不要把我當小孩。即使我失去了語言或理解，我的靈魂還是大人。

9.請讓我繼續做我喜歡的事：喝喝小酒、看點YouTube ，聽著有聲聖經。這可以勾起我許多美好的回憶。

10.好漢好提當年勇，即使你已經聽過無數次，那可能是我唯一還記得的。

11.如果我突然情緒失控，請別怪我。試著找出我不安的原因，那裡可能藏著我說不出口的痛。

12.請你用你希望被對待的方式對待我。那時候的我，也許只剩下被溫柔對待的感覺還在。

13.家裡請常備一點零食。如果我發脾氣，有可能是餓了但不會說。

14.如果你們在討論我，請當著我的面說話，而不是像我不存在一樣。

15.如果你已經無法全天候照顧我，請不要自責。那不是你的錯。我知道你愛我。

16.當我住進機構，請記得來看我。你的臉，我可能忘了，但我記得那份熟悉的溫度。

17.當我說錯人名、記錯事，請耐心一點。別嘆氣、別皺眉，那不是我故意的。

18.請讓我聽音樂。我喜歡的旋律，可能會比我的記憶更長壽。也請幫我戴上助聽器，我想聽得清楚。

19.如果我喜歡把東西帶來帶去，請幫我把它們放回原位。我不是小偷，只是需要安全感。

20.請盡可能帶我參加主日聚會，我也許只是沉默坐在角落，希望我仍享受那份敬虔與盼望。

21.請別吝嗇擁抱和握手。那些身體的連結，也許比語言更有力量。

22.最重要的是：
請記得，我還是我。就算我不再是你記得的樣子，請你記得，我仍然是你愛的那個人。

當我還能清楚地寫下這些句子時，我願意為未來的自己先做一點準備。願我那時候，能被這樣對待；願我那時候，也仍記得：我是有尊嚴的、被愛的，是神手中的人。

宋思權醫師：這是一篇跟未來可能失智的自己對話 「我的靈魂還在」
宋思權醫師說：這是一篇跟未來可能失智的自己的對話，所強調的不是失智的照顧，而是一個換位思考的同理心。知道自己不過是一粒微小的種子，卻深信只要落在好土裡，就能像芥菜種一樣，發揮出超乎想像的力量。