《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

天氣悶熱時流汗是正常現象,但若在氣溫舒適,甚至秋冬季節仍大量出汗,就應提高警覺。中醫師林川祥提醒,異常流汗可能與心臟功能或血糖控制不佳有關,若長期忽視,恐成為健康警訊,一旦發現異狀,建議及早就醫找出原因,以免延誤診斷與治療。
有些人睡眠品質不佳,以為只是作息不穩造成。 家醫科醫師唐雲華指出,大腦的退化,往往早在症狀出現前就已開始,其中最容易被忽略的危險因子之一是「生理時鐘失調」,在長期失衡的情況下,大腦的清除廢物系統、修復系統與神經修復能力都會下降,進而增加失智...
降低失智風險不只靠運動與飲食,保持社交互動也是重要關鍵。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,研究發現,長期缺乏社交、感到孤獨的長者,失智風險比同齡人高出約50%。他建議,對於子女而言,即使生活忙碌,也可以從簡單的互動開始,例如每天打一通5分鐘的電話...
有些看似養生的習慣,可能反而傷身。腫瘤科醫師廖繼鼎分享,一名40歲女性不抽菸、不喝酒且規律運動,卻出現慢性發炎及癌前病變。進一步了解後發現,她每天早上都會喝一杯現榨果汁,自認是在補充營養,卻可能成為健康隱憂。對此,廖繼鼎點出3種常見「假養生...
《穿著Prada的惡魔2》上映後,再次掀起全球話題。許多影迷驚訝發現,20年前飾演小安的安海瑟薇(Anne Hathaway),如今依然維持緊緻透亮的肌膚與優雅氣質,凍齡程度令人難以置信。她曾公開分享7個保養習慣,包括多喝水、防曬、保濕等。...

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