夏天爽吃冰會傷胃？醫揭「4大吃冰地雷」
炎炎夏日不少人喜愛吃冰消暑，網傳吃冰會傷身恐引發感冒，胸腔暨重症專科醫師黃軒闢謠指出，健康成年人適量吃冰並無直接危害，關鍵在於攝取方式。黃軒提醒民眾應避開空腹大量進食、狼吞虎嚥、攝取高糖冰品及衛生疑慮等四大地雷，以免造成腸胃不適或誘發「冰淇淋頭痛」。此外，腸躁症、氣喘、偏頭痛及糖尿病患者，因體質較敏感，更需留意攝取量與頻率。醫師建議，吃冰應掌握適量原則，並優先選擇低糖品項，只要避開錯誤的飲食習慣，民眾在夏天仍能健康享受冰品帶來的清涼感。
2026/07/07 04:39
