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譚敦慈
藍莓（示意圖／PIXABAY）
它是藍莓、葡萄的頂級精華！很多人卻洗掉
許多人擔心藍莓、葡萄的農藥多，看到果皮上的白粉，會拚...
2026/01/26 12:05
雞肉(圖/pixabay)
洗雞肉害全家中毒 譚敦慈：1動作細菌狂噴
市場買回來的蔬果、肉品，烹煮前如何清洗？大有學問。無...
2026/01/22 16:23
有的男優因為狀況不佳，最後橋段只能靠沐浴乳來取代。（圖／翻攝自pixabay）
沐浴乳快用完別加水！專家示警：細菌爆增
許多人為了節省，常在沐浴乳或洗髮精快用完時，習慣加入...
2026/01/18 10:12
蔬菜火鍋。（示意圖／PIXABAY）
譚敦慈婆婆罹大腸癌　用這招竟30年沒復發
無毒教母譚敦慈近日在節目中分享，婆婆在60多歲時意外...
2026/01/17 17:26
浴室,黴菌(圖/pixabay)
浴室發霉刷不掉！譚敦慈1招除霉:別用熱水
浴室是家中最容易孳生細菌與黴菌的地方，若未定期清潔，...
2026/01/09 15:09
砧板。（示意圖／PIXABAY）
砧板別掛牆上、熱水燙 譚敦慈揭1招秒除霉
砧板若清潔與使用方式不當，恐成為細菌與黴菌的溫床。「...
2026/01/05 17:03
大蒜,示意圖（圖／翻攝自Pixabay）
大蒜整瓣吃沒用！煮前多1步抗癌效果翻倍
擁有「抗癌之王」之稱的大蒜，是不少人料理時必備的辛香...
2026/01/05 10:52
蝦子（示意圖／翻攝自pixabay）
蝦子、蛤蜊怎麼挑？譚敦慈教海鮮採買技巧
許多海鮮豐富營養，也是不少人喜歡吃的食物種類，但近年...
2025/12/24 11:13
魚,市場,海鮮(圖/pixabay)
多吃魚變聰明？譚敦慈最推薦「這種魚」
吃魚有益健康，牠們身上的養分Omega-3有降血脂等...
2025/12/19 15:07
高麗菜,蔬菜(圖/pixabay)
煮錯害營養流光！高麗菜護胃 2招健康加倍
高麗菜熱量低，還富含纖維質，有助於排毒、護胃。「無毒...
2025/11/30 12:58
超高齡社會來臨! 注入新思維保障老年生活
關注健康服務！壽險舉辦健康論壇備受好評
現代人越來越長壽，壽險公司一年舉辦兩場「永續健康趨勢...
2025/11/21 13:00
▲芭樂（圖／翻攝自pixabay）
他吃烤香腸竟癌亡！這「水果之王」能排毒
烤香腸味道香氣濃郁，一口咬下後爆汁，再來一碗飯，超級...
2025/11/16 21:24
冰箱(圖翻攝自/pixabay)
不是咖啡渣！譚敦慈揭1物放冰箱 除臭乾爽
許多人會把咖啡渣放進冰箱，利用其吸附力來除臭，但治標...
2025/11/12 17:04
洗菜,蔬果。（示意圖／PIXABAY）
洗菜別加鹽 譚敦慈揭1神物！清光蟲卵農藥
洗菜時最怕沒洗乾淨，尤其縫隙較多的蔬菜。無毒教母譚敦...
2025/11/05 16:26
煎魚 (圖/Pixabay)
坣娜肺癌逝！譚敦慈曝「吃魚1習慣」超毒
歌手坣娜於10月中旬辭世，一度傳出死因是胰臟癌，10...
2025/11/01 10:54
大腸癌，肚子痛（圖／翻攝自pixabay）
她曝20多歲表妹婿大腸癌：與這食物有關！
大腸癌有年輕化趨勢！據國健署統計，台灣每年新增患者達...
2025/11/01 08:23
鋁鍋(圖翻攝自/pixabay)
用鋁鍋害失智？別加「1食材」溶出更多鋁
坊間流傳「使用鋁鍋烹煮」會導致失智，引發熱烈討論。無...
2025/10/31 18:17
坣娜（圖／翻攝自坣娜臉書）
坣娜傳胰臟癌逝「1現象」是症狀:很難發現
歌手坣娜驚傳於本月16日因病過世，享年59歲，如今有...
2025/10/30 08:15
電鍋。（圖翻攝自／祝你健康）
電鍋沒髒不用洗？恐吞細菌 1招秒乾淨省電
有些人使用完電鍋後，認為沒沾到食物或醬料，就不必多加...
2025/10/27 14:50
越南,越南人。（示意圖／PIXABAY）
越南人比台人瘦 醫揭「4關鍵」喝湯是靈魂
除了日本，越南也是亞洲最瘦的國家之一。家醫科醫師安欣...
2025/10/27 12:32
林杰樑,譚敦慈。(圖/翻攝自林杰樑臉書、資料照)
毒物權威驟逝12年　么兒一晃眼成台大學霸
林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈分享，小兒子林浩楨...
2025/10/26 14:23
保溫杯(圖/pixabay)
保溫杯用錯＝吞細菌 譚敦慈揭多1步防發霉
隨著環保意識抬頭，不少人外出自備環保杯，但使用時須注...
2025/10/15 13:50
蔬菜,花椰菜(圖／pixabay)
別只泡鹽水！花椰菜易藏蟲 1招蟲蛹全現形
花椰菜營養豐富，清洗卻是一大問題，菜蟲多又不易發現，...
2025/10/15 12:22
大腸，大腸癌。(圖/Pixabay)
20歲男大腸癌　1物釀禍！譚敦慈:我絕不碰
台灣大腸癌患者每年新增1.7萬人，且有明顯年輕化趨勢...
2025/10/12 16:00
國三生狂喝6000CC水送急診竟急性水中毒。示意圖非當事人。（圖／馬偕醫院提供）
提神變毀腦！學生、運動員最愛「一飲料」
部分年輕族群與運動員，會選擇在熬夜學習之前，或於運動...
2025/10/05 06:42
火腿蛋,早餐。（示意圖／PIXABAY）
早餐不能省 譚敦慈揭必吃菜單 增免疫補鈣
吃早餐有益健康，但若選錯食物反而可能傷身。無毒教母譚...
2025/09/25 08:30
神秘燒臘店1200
炒菜「先放鹽還是最後放」？譚敦慈給答案
炒菜加鹽有技巧！「無毒教母」譚敦慈提醒，邊炒邊加鹽不...
2025/09/22 16:26
白飯,冷凍,冷藏,訣竅。（圖／翻攝自JA全農推特）
不讓白飯飆血糖　譚敦慈揭「控糖煮米法」
白米是國人最常見的主食。有「無毒教母」教母之稱的譚敦...
2025/09/14 10:09
大腸癌，肚子痛（圖／翻攝自pixabay）
20多歲廚師罹大腸癌 「做對1事」抗癌成功
大腸癌近年來有年輕化的趨勢。無毒教母譚敦慈分享，自己...
2025/09/10 20:26
林杰樑,譚敦慈。(圖/翻攝自林杰樑臉書、資料照)
超催淚!俠醫林杰樑離世前「急做2事」　　
俠醫林杰樑於2013年逝世，遺孀、無毒教母譚敦慈表示...
2025/09/02 18:08
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