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減重
▲林志玲1個煎包11口吃有助減肥。期刊、陳潮宗中醫師：降低食慾是關鍵。（圖／翻攝自IG @chiling.lin）
林志玲1個煎包11口吃有助減肥？醫曝原因
知名與知性兼具的藝人林志玲日前在個人IG分享「1個煎...
2025/07/30 13:10
衛生局,高雄,手術,醫師,家屬,網紅,費用,縮胃,減重
百萬縮胃擴腸「奪嫂命」？網紅醫師回應了
各說各話。北部一名41歲林小姐追求外貌、健康，想動刀...
2025/07/28 13:26
衛生局,高雄,手術,醫師,家屬,網紅,費用,縮胃,減重
嫂子魂斷「縮胃擴腸」？生前疑遭網紅剝皮
想健康貌美丟了命。北部一名林小姐想追求外貌、健康，但...
2025/07/28 11:49
夏天 比基尼 日光浴 曬太陽 防曬 海邊 示意圖／pexels
曬背能燃脂？妹子曝曬9天　腎衰竭險送命
愛美心切竟賠上健康！中國浙江一名42歲王姓女子為了快...
2025/07/26 17:08
劉雨柔產後第10天，已經瘦了10公斤。（圖／翻攝自劉雨柔IG）
劉雨柔產後10天速減10公斤　真實體態曝光
女星劉雨柔日前宣布和男友登記結婚，並在本月16日迎接...
2025/07/25 18:57
減重(圖翻攝自/pixabay)
吃飽也瘦！10食物減重必吃 控食慾穩血糖
減肥時最害怕肚子餓，而選對食物有助於增加飽足感。新陳...
2025/07/24 18:26
降血糖運動(示意圖/翻攝自pixabay)
不是超慢跑！「1運動」延壽 燃脂又防骨鬆
現代人越來越重視健康，但工作繁忙，運動更需講求效率。...
2025/07/23 12:24
果凍，零食（圖／Pixabay）
低熱量藏高糖「5零食」陷阱 寒天果凍上榜
有些零食看似健康，但暗藏營養陷阱。婦產專科醫師邱筱宸...
2025/07/23 10:58
黑巧克力。（圖／Pixabay）
日醫實證！黑巧克力1個月甩脂肪肝糖尿病
脂肪肝已成為台灣人常見的隱性健康危機，根據國健署資料...
2025/07/21 15:52
早餐（圖／pixabay）
驚！1週3天不吃早餐　醫：發胖機率增12%
減重是很多人一生的課題，不過有些人飲控、運動齊下卻還...
2025/07/17 16:10
下樓梯,運動(圖/pixabay)
不用走1萬步！日本瘋「1運動」減重又抗老
現代人健康意識抬頭，有些長輩選擇「超慢跑」，不過日本...
2025/07/16 13:22
吃飽,吃飯,用餐,美食(圖/pixabay)
很多人中！研究揭「10飲食地雷」害人短命
現代人生活忙碌，為了節省時間，吃飯速度都很快，可能對...
2025/07/16 11:12
火鍋(圖/pixabay)
3個月瘦10公斤！她不節食「吃1鍋」更健康
不挨餓也能減重！「涮涮鍋減肥法」在網路上引發討論，日...
2025/07/14 19:08
血糖(圖翻攝自／pixabay)
不只散步！飯後「做3事」穩血糖 掃地上榜
現代人健康意識抬頭，擔心血糖控制不當，可能引發糖尿病...
2025/07/14 15:48
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
減重失敗原因！醫破4迷思:天天量體重錯了
減重是不少人的終生志業。減重醫師蕭捷健表示，90%減...
2025/07/07 11:44
陳喬恩。（圖／翻攝自IG）
獨/陳喬恩一天只吃4小時 專家:沒減到脂肪
46歲女星陳喬恩近日分享「5天緊急瘦身法」，嘗試1天...
2025/07/05 20:38
沈玉琳、芽芽。（圖／翻攝自沈玉琳IG）
沈玉琳10個月暴瘦17kg　57歲健康狀況曝光
資深藝人沈玉琳幕後轉戰幕前，如今手握不少節目主持棒，...
2025/07/03 22:19
飯(示意圖/翻攝自pixabay)
晚上不吃會瘦？吃澱粉2最佳時段 燃脂增肌
許多人為了減重而拒吃澱粉，但其實選對時間與方式攝取，...
2025/06/30 16:04
肥肉。（示意圖／PIXABAY）
不油卻高血脂！4種人危險 小吃當正餐很傷
很多人平時只吃1顆蛋，或不愛吃炸物與肥肉，膽固醇仍不...
2025/06/30 13:06
▲ 減重專科醫師黃致遠強調，斷食並非是鼓吹民眾不進食，而是將不進食的時間延長。
減肥9天瘦5公斤！醫看「菜單」嚇傻：慘了
減重是許多人的志業。醫師蕭捷健表示，減重速度過快，會...
2025/06/29 12:28
米飯,飯,精緻澱粉,澱粉 （示意圖／翻攝自Pixabay）
減肥＝少吃澱粉？研究揭「驚人結果」！
許多人為了減重，採行低碳（碳水化合物）飲食。醫師蕭捷...
2025/06/27 11:10
減重,減肥(圖/pixabay)
減肥不能餓！害身體失控　血糖狂飆又傷胃
許多人在減脂過程中，最常做的一件事就是「挨餓」，身體...
2025/06/27 08:30
老人運動(圖翻攝自/pixabay)
不跑不重訓 她做「2動作」甩肉增肌沒復胖
不少人選擇節食減重，不過身材變精實，脂肪才減得更多。...
2025/06/25 16:20
男性升旗反應(示意圖/翻攝自pixabay)
小蝌蚪游不動！5食物=殺精兇手 毒害睪丸
飲食習慣是影響精子數量與活動力的關鍵。減重醫師蕭捷健...
2025/06/23 12:48
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
不動也能瘦！吃「1食物」助甩肉、穩血糖
減重最難的往往不是運動，而是頻繁感到飢餓。營養師薛曉...
2025/06/23 08:30
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
都錯了！天天運動≠減重　「這樣吃」慘了
許多人減重過程常會卡關。醫師蕭捷健表示，很多人一開始...
2025/06/22 14:09
r屏清粥小菜2300
清粥小菜＝熱量地雷 3假健康食物害血糖飆
有些人飲食清淡，體重卻不減反增，原因可能出在吃錯食物...
2025/06/20 12:13
文 基廟口擠爆1200
「2台味甜點」可助減重！醫推：飯前一碗
天氣好熱！對於消暑甜點，不少人想到的「台味選擇」是愛...
2025/06/19 20:18
飲料,茶飲（示意圖／PIXABAY）
吃清淡仍變胖！4熱量地雷曝 無糖飲料上榜
有有些人以為吃得清淡就會變瘦，小心其實落入熱量陷阱。...
2025/06/18 08:00
▲ 根據最新統計，18歲以上成年人過重及肥胖率50.3%，創8年新高。
中年減肥！成功瘦身「這些病」風險降19%
許多民眾在步入中年後，因家庭與工作壓力，體重往往悄悄...
2025/06/14 17:32
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