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鎂
睡覺,睡眠,賴床,起床,圖／翻攝自pixabay
吃鎂還是睡不好！醫揭做對4關鍵才有感
現代不少人睡眠品質差，因此在睡前會補充「鎂」，希望藉...
2026/05/08 18:56
燕麥可分為8種。（圖片來源／canva）
營養師推早餐一碗燕麥　護心控糖更抗壓
燕麥，這個在餐桌上看似樸實的穀類，其實是公認的「營養...
2025/10/12 22:42
便秘/高血壓(門諾醫院提供)
吃清淡仍血壓飆　專家揪關鍵：9成人忽略
有些人少鹽少油、飲食清淡，卻還是血壓高，營養師薛曉晶...
2025/04/16 15:40
「SP2好眠芝援」簡單沖泡一覺到天亮
「SP2好眠芝援」簡單沖泡一覺到天亮
一年一度生技保健大展，在南港展覽館盛大登場，近千個攤...
2023/08/10 10:00
疲憊，疲倦，很累，睡覺，沮喪，失眠，失業，頭痛　是意圖
醫激推1秘方痠痛、失眠消失！3族群最適合
現代人健康意識抬頭，許多民眾都習慣會攝取保健食品，常...
2023/06/21 06:19
膝關節炎,骨鬆,跌倒,骨折,膝蓋,肌肉,痠痛,骨骼,肌力,退化性關節炎,關節,膝關節退化。（示意圖／記者楊晴雯攝）
不是鈣！醫：骨質流失恐缺「這營養素」
上班族快看！牙醫師黃文龍分享「補鎂懶人包」，點出缺鎂...
2023/03/25 05:03
生理期,經痛,肚子痛,月經,MC,女性,腹痛 ▲（圖／李鴻典攝）
不要再吃止痛藥了！1菜單養成不經痛體質
經痛是不少女生每個月的例行公式，而且一痛就是半輩子！...
2023/01/14 15:56
頭痛,感冒,發燒,流感,憂鬱,焦慮,不安,煩惱（示意圖非新聞當事人／記者楊晴雯攝）
焦慮又失眠？營養師曝「缺鎂4症狀」
你平時會注意飲食中有沒有缺乏「鎂」嗎？營養師陳心驊分...
2022/08/18 15:36
LIFE生活網
缺鎂易中風、高血壓　6類食物可補鎂
鎂不只是骨骼的主要成份，對神經和心臟功能也很重要，更...
2022/04/11 13:28
燕麥,麥片 ▲圖／攝影者photogmateo, flickr CC License (https://www.flickr.com/photos/photogmateo/11214007026/)
上班族必看！壓力大、過勞要吃這食物
上班族工作壓力大、飲食不正常，身體常常出現一些警訊，...
2018/12/18 11:16
大雅鋁鎂工廠火警　圖／翻攝自台中市大雅區-生活分享團
工廠囤鋁鎂陷火海　消防員採泡沫救援
台中市大雅區一間工廠今（18）日晚間7時許發生火警，...
2018/07/18 21:10
20180108
9大關鍵營養素　長者如何聰明補？
家有一老如有一寶，高齡社會來臨，長者健康越來越受到重...
2018/01/17 11:00
藥物,藥丸（圖非新聞當事人／攝影者Jamie,flikr CC License／網址http://bit.ly/2gKK3vN）
抗生素配胃藥才不傷胃？專家：不建議
吃抗生素會傷胃，一定要配服胃藥才不會傷胃，是正確的觀...
2017/11/23 09:30
骨鬆,跌倒,骨折,膝蓋,肌肉,痠痛,骨骼,肌力,關節炎,退化性關節炎。（示意圖／記者楊晴雯攝）
去年10萬人骨折住院　2成骨鬆害的
骨鬆性骨折問題不能輕忽，醫師說，2016年國內有10...
2017/10/18 19:54
-香蕉-
香蕉一次可以吃3根　這種人要忌口
香蕉富含多種維生素和礦物質，是高營養價值的水果，網傳...
2017/05/29 10:06
日本零食／flickr
春節日嗑零嘴　得爬18座101消耗
零食暗藏健康危機，國民健康署指出，若民眾在春節期間天...
2017/02/01 11:00
月經,經痛,子宮,女生▲圖／達志影像
經痛要人命！　適量攝取這個就能改善
很多女孩都深為經痛所苦，甚至生理期到來之前，因為身體...
2016/07/26 14:29
0322
流感疫情未停歇　如何告別感冒？
國內產業大老出國最愛什麼保健品？ 原來"鎂"天健康...
2016/03/24 17:02
吃鎂鋅健康1600
陰雨綿綿心情低落？補充鎂助改善心情
近來陰雨綿綿，可能讓不少人心情也跟著下雨，不過營養師...
2016/03/22 17:17
頭髮／flickr
專家：頭髮鋅鎂量高　國英記憶科目好
聖約翰科技大學副校長王健行投入頭髮的篩檢及分析已超過...
2014/11/10 08:22
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