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蔡明劼
慢跑,跑步,運動 示意圖／翻攝自Pixabay
超慢跑燃脂又不傷膝　醫：1類人別跟風
近年來「超慢跑」話題相當熱門，也出現兩極評價，有人稱...
2026/02/01 14:23
保健食品、魚油、鈣片、維他命、維生素 圖／freepik
魚油吃錯「護心變傷心」　醫揭黃金攝取量
不少民眾為了保護心臟健康，長期補充魚油，但劑量是否拿...
2026/01/28 11:56
圖／翻攝自pixabay,鮮乳,牛奶
全脂or低脂牛奶防心梗？醫喊：我都喝這款
牛奶有益健康，至於應選全脂或低脂？醫師王思恒表示，過...
2026/01/19 15:57
一名30歲女子體重近150公斤，除了打瘦瘦針外，也嚴格搭配飲食成功甩50公斤。示意圖。（翻攝自pixabay）
半年甩50公斤！30歲女逆轉糖尿病1關鍵曝
一名30歲女子體重近150公斤，因糖化血色素飆到13...
2026/01/17 00:41
咖啡抗癌症1800
咖啡「喝1口」也能降死亡率　最佳杯數曝
每天起床後來一杯咖啡，是不少上班族的日常。新陳代謝暨...
2025/12/29 12:36
東泉辣椒醬。臉書
東泉辣椒醬辣帶甜竟無糖份？醫揭迷人秘密
台中人的「靈魂醬料」東泉辣椒醬，無論吃甚麼都要加才覺...
2025/12/15 13:31
咖啡(示意圖/pixabay)
喝咖啡恐害心律不整？研究揭「驚人發現」
咖啡是現代人的提神聖品，但許多人擔心咖啡會惡化心律不...
2025/11/12 12:13
減重(示意圖/翻攝自pixabay)
早餐不吃「這1物」！台大女學霸甩肉7公斤
減重貴在養成良好的飲食習慣。醫師蔡明劼表示，一名台大...
2025/11/02 13:20
火腿蛋,早餐。（示意圖／PIXABAY）
不是小黃瓜！醫推「它」是神級早餐蔬菜
減重是現代風潮，醫師蔡明劼表示，均衡飲食是其中關鍵，...
2025/11/02 12:44
走路、散步示意圖／pixabay
不用萬步！日行「這步數」降50%死亡風險
現代人需要運動來維持健康，但又常以「沒時間」為理由，...
2025/10/16 12:34
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
她激瘦50KG不復胖！醫揭關鍵：不是意志力
減重難，但不復胖更關鍵。醫師蔡明劼表示，一名家庭主婦...
2025/10/15 18:07
咖啡（示意圖／翻攝自pixabay）
喝咖啡能長壽！研究揭「黃金杯數」
咖啡是現在人的必備提神飲品。醫師蔡明劼表示，一項追蹤...
2025/10/07 07:18
魚油，(圖／pixabay)
驚！魚油≠保護心血管　反害健康人易中風
許多人服用魚油來保護心血管、大腦等功能，但醫師蔡明劼...
2025/09/28 09:55
最新研究顯示，市售口香糖平均每公克會釋出約100個塑膠微粒。（示意圖／翻攝自pexels）
研究揭塑膠微粒侵入大腦　醫：別吃口香糖
塑膠微粒的健康威脅已從環保議題升級為公共衛生警訊。一...
2025/08/01 16:05
跨境網購如有產品瑕疵可找消保官，貨到付款爭議可向貨運業者反映，遇網購詐騙則向警察報案，若想進一步自保，可下載APP做實名通關。（示意圖／圖取自Pixabay圖庫）
詐騙要求輸開通密碼49950 他出招反將一軍
詐騙太會裝！新陳代謝科醫師蔡明劼昨（20）日發文透露...
2025/07/21 22:00
-祖孫-阿公-孫女-爺爺-（圖／Pixabay）
「長輩帶孫」助延緩失智！醫師揭研究數據
台灣面臨少子女化危機，不少年輕人即便結婚也不想生小孩...
2025/07/18 11:34
脂肪肝/腹部超音波(門諾醫院提供)
不胖也沒三高罹肝癌　愛喝「1飲品」釀禍
根據肝病防治學術基金會調查，有超過50%的台灣人患有...
2025/07/13 20:34
牛排,牛排店 （圖／翻攝自Pixabay）
吃肉增肌卻「1大缺點」！它才能護心血管
現代人致力增肌，以避免肌少症，因此如何攝取蛋白質，相...
2025/07/07 16:51
16:9 流汗,中暑,運動（圖／pixabay）
運動爆汗≠有效運動！醫揭「1數值」才準
許多人覺得流汗就是運動，但醫師蔡明劼表示，這是錯誤的...
2025/06/13 06:21
失傳菜尾湯1200
吃隔夜菜罹癌？醫揭真相：4類食物更危險
近日有醫師透露，有一家三口因為想省錢常吃隔夜菜，沒想...
2025/06/10 19:55
藥劑師卡哈妮提醒網友市售許多保健食品功效不大，並透露三種保健品自己絕不會食用。（示意圖／翻攝自pixabay）
以為抗老卻致癌！「1保健品」吃多害罹癌
許多人會吃保健食品來補足身體所缺乏的營養素，但當心吃...
2025/05/06 16:21
咖啡抗癌症1800
女星每天喝黑咖啡暴肥15公斤？醫師說話了
每天早上來一杯咖啡，是大多數上班族的日常，不僅可以提...
2025/04/23 16:36
生菜沙拉(圖/PIXABAY)
沙拉竟比便當胖？醫曝「5陷阱」越減越肥
上班族工作忙碌，三餐經常以外食解決。醫師蔡明劼表示，...
2025/04/11 11:42
喝咖啡 美式咖啡 黑咖啡 示意圖／freepik
咖啡越喝越累？醫揭最佳2時機：才能提神
許多人習慣每天早晨起床後立即喝一杯咖啡，以提振精神開...
2025/03/16 17:27
最低工資,民生物價,通膨,時薪,月薪,PT,打工,正職,咖啡廳,咖啡師 （示意圖／pixabay）
別起床就喝咖啡!「最佳時機」曝:否則更累
許多人一起床就會來杯咖啡，醫師蔡明劼表示，其實早晨是...
2025/03/05 11:43
學童嗜喝
愛喝1飲料恐罹糖尿病！醫：年輕人要小心
含糖飲料對健康有危害？5日醫師蔡明劼在臉書發布貼文，...
2025/02/09 21:24
酗酒患者抽血上面浮一層油，俗稱「牛奶血」。（圖／翻攝Tiktok@moli_moo）
酗酒男抽出「牛奶血」　醫揭啤酒肚成因
近日泰國一名在醫療機構工作的網友透過影音平台分享了一...
2025/01/11 23:42
長時間膽固醇過高，會造成血管功能異常，逐漸產生動脈硬化的斑塊，經過10年、20年、30年累積之後，就會在一瞬間產生中風、心肌梗塞、周邊血管疾病，更要面臨後續嚴重的併發症風險
「2食物」膽固醇高 卻護心臟！多吃多健康
血中的膽固醇過高會引發心血管疾病，過去認為，雞蛋、海...
2024/11/20 13:12
颱風山陀兒（圖／蔡明劼醫師授權提供）
備戰颱風！超市戰況照曝 這2種食物剩最多
內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示，他趁空檔到超市採買...
2024/10/02 11:05
咖啡抗癌症1800
咖啡別一早喝　醫推2時：良好狀況到下班
現代人生活工作壓力大，每天都需要一杯咖啡，來「喚醒」...
2024/09/17 09:14
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