記者黃仲丘／台北報導
▲眼科醫師吳怡頡發現，去年疫情期間不少民眾因遠距教學、遠距上班，視力明顯惡化快速（圖／記者黃仲丘攝）
去年遭逢新冠疫情，許多學童得被迫在家接受遠距教學，一名國小二年級的張小弟卻發現，近視度數竟暴增百度，比平均每年增加100度的視力惡化速率快了將近4倍。這段期間就連改為居家辦公的爸媽兩人也發現，自己的眼睛變得特別容易疲勞；經眼科醫抽絲剝繭發現，原來是因為家中長期燈光不足，導致加重眼睛吸收3C藍光；醫師呼籲，無論在家上課、上班，一定要把家裡的燈光打開，避免視力成為疫情的間接受害者。
現代人使用3C頻率高，近視已經很難避免，據國建署統計，國內小學6年級學童中，每10人就有7人有近視問題，到了國三以下，每10人有9人近視。雖然幾乎所有人都會近視，但眼科醫師吳怡頡卻發現，去年疫情期間有不少民眾因為遠距教學、遠距上班，視力明顯快速惡化。
吳怡頡說，去年5月，一名國小二年級的張小弟，在三級警戒期間遠距教學了將近2個多月後，第3個月返回檢查時卻發現，近視度數在這段期間竟暴增1百度，比一般學生平均每年才增加100度的視力惡化速率，快了將近3~4倍。張小弟在疫情期間改居家上班的父母也發現，居家辦公期間，他們的眼睛疲勞感明顯增加，經抽絲剝繭詢問才發現，原來張小弟的家中，長時間燈光不足，導致加重了在家上課、上班螢幕藍光對眼睛的負擔。
吳怡頡表示，過去認為3C設備的藍光會傷眼，是不正確的說法，只有波長在315~455納米的藍光才會對視網膜造成直接損傷。而造成眼睛疲勞的原因，主要是因為螢幕藍光、長時間用眼過度以及不當的室內光源。
特別是室內光源如果不夠，低頻率的「閃爍」光，與光線亮度分佈不均或對比過大所造成的「眩光」，都是容易被忽略而增加視力負擔的殺手。
吳怡頡表示，造成成年人視力衰退的主要因素為疾病或外傷、老化及眼睛疲勞，對於兒童、青少年來說，近視惡化的主因則為過度用眼導致的度數加深。疫情期間需要使用遠距教學、上班的機會大增，因此建議，不要使用小螢幕，另外也務必要將室內的燈都打開，減少眼睛負擔，避免近視。
目前校正近視除了近視手術外，兒童大人都可以戴角膜塑型片，吳怡頡表示戴角膜塑型片可以短暫讓視力回復到接近近視手術的效果，曾有30歲的男性上班族，有550度近視、330度散光，配戴角膜塑型片一週後，上班工作時可以短暫不用戴眼鏡。但提醒角膜塑型片仍有細菌性角膜損傷、阿米巴變形蟲等感染問題，務必做好清潔。
▲疫情期間，許多民眾做視力檢查發現，近視快速惡化（圖／資料照）
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