頭好痛！「1張圖看頭痛原因」快按3大舒緩穴道

記者谷庭／台北報導

▲一張圖看頭痛原因。 （圖／翻攝自翰醫堂中醫粉專）

不少人常常會覺得頭很痛，偏頭痛真的非常不舒服，翰醫堂中醫就分享如何分辨各種頭痛狀況，以及有哪些舒緩穴道可以按一按，讓頭痛遠離你。

一、緊張性頭痛：整個頭部、太陽穴、肩頸痛。

二、壓力性頭痛：肩頸部肌肉僵硬，頭部兩側壓迫痛。

三、消化系統頭痛：頭部前額兩側疼痛。

四、竇性頭痛：上頷及兩耳鼻樑疼痛。

五、偏頭痛：同一側同一部位反覆疼痛。

而舒緩頭痛穴位為以下：

印堂穴：兩眉正中間。

合谷穴：雙手虎口位置。

太陽穴：眉尾與眼角延長出去中間位置。

按壓方式是以拇指或食指按摩10次，一日可按數次。

另外台南市立醫院神經內科陳柏妤醫師則表示，其實偏頭痛是一種與血管、神經傳導物質有關的疾病，可能因壓力、缺乏睡眠、天氣變化、某些特定食物，如乳酪，起司，咖啡等誘發。雖然叫做「偏」頭痛，但也有可能發生在雙側，多數患者會有噁心想吐、怕光怕吵的症狀，會痛到必須停下手邊工作休息，建議重度頭痛、頻繁頭痛的患者及早就醫診治，別一味地自行服用止痛藥，反而會使頭痛症狀惡化。