慈禧每天起床必做2件事！一是喝母乳　另一個至今仍流行

新奇中心／綜合報導

▲慈禧太后為了維持自己的美貌，每天花上不少心思。（圖／翻攝自更歷史微博）

清朝同治、光緒年間的最高統治者慈禧太后，號稱「清朝第一美人」，她為了維持自己的美貌，每天花上不少心思，可說相當勤勞，而一日之計在於晨，慈禧也不例外，她在眾人還在睡夢中時，就已經起床了，不過並非上朝，而是做2件「養身」之事。

慈禧身邊的宮女每天凌晨三點就會小心翼翼的叫慈禧太后起床，而慈禧睡醒後，並不著急起身，而是先緩緩神，隨後坐起來，做起「八段錦」（床上體操）。

據悉，八段錦是一種在中國古代發明的健身方法，由八種肢體動作組成，並分成站式與坐視，內容則包括肢體運動和氣息調理。而八段錦一般是由八種動作組成，每種動作稱為一「段」。每種動作都要反覆多次，並配合氣息調理（如舌抵上顎、意守丹田）。八段錦的動作一般比較舒緩，適合各年齡段的人鍛鍊。因此至今也廣為流傳，許多中老年人也經常練習，鍛鍊身體；此外，八段錦也被人認為是氣功的一種。

▲慈禧喝了五十多年的母乳。（圖／翻攝自百度百科）

慈禧鍛鍊過後，第二件事就廣為人知了，便是喝「母乳」，她認為飲用、泡澡母乳，都有助於保持年輕與美顏。為此慈禧還專門設立一個部門，替她尋找奶媽，並規定奶媽必須是年輕貌美、出身有錢人家、不能大於20歲的女子。

在《宛署雜記》中記載，東安門外的禮儀房，是清宮專選奶口以候內廷宣召之所。清宮規定，每季精選奶口四十人，在內廷養護，稱為坐秀奶口。除了這些，還會再選八十人，著籍於宮中，由內府專門供應飲食，稱為點卯奶口，意在坐秀奶口有意外時補缺，替補的奶口每個季度更換一批。

雖說辛苦，但如此複雜程序，篩選出來的人，也將享受優厚的待遇，畢竟清廷在她們身上每年要花費不少的銀兩。而慈禧每天早上飲用人乳一習慣，也就保持了五十多年，僅逃亡時期中斷過。