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吃粽子配冷飲超過癮!中醫師:大NG!恐吃出「這種病」

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生活中心/陳佳鈴報導

吃粽子搭配冷飲其實是超NG的吃法,中醫觀點表示,會增加身體濕氣。(圖/資料照)

▲吃粽子搭配冷飲其實是超NG的吃法,中醫觀點表示,會增加身體濕氣。(圖/資料照)

端午節家家戶戶必吃肉粽,加上天氣炎熱,再搭配一杯手搖飲,再享受不過!不過吃粽子配冰涼飲料在中醫觀點,根本是「大NG」,中醫師提醒,小吃吃出滿身「濕氣」,影響腸胃功能。

端午炎熱,伴隨陣陣雨勢,天氣悶熱潮濕,不少在家防疫的民眾都覺得頭昏身重。根據《KingNet國家網路醫藥》文章《天天宅在家,小心濕氣上身!中醫師傳授排濕藥膳秘方》中提及,中醫所謂的「濕」,包括「外濕」,是環境潮濕所造成,多見於梅雨季節;另一種是「內濕」,則是先天體虛、代謝不佳,或喝冰飲、吃生冷,導致脾的運化出問題,不能夠正常排除多餘水分、代謝廢物,導致濕氣蓄積。

奇美醫學中心中醫部總醫師李佳蓉指出,人體的消化系統最容易受濕氣所害,導致脾胃損傷,產生「濕」的症狀,如腹脹、消化不良。所以平時需注意避免過量的冰品飲料、水果、不易消化的糯米類製品(如粽子)等,以免影響腸胃功能。
李佳蓉中醫師也藥膳排除身體濕氣,其中,最推薦「四神湯」。能達到補腎健脾,補氣利濕的作用,可調整腸胃功能,加強消化吸收,脾胃化生氣血,進而使五臟六腑能夠得到營養,強身保健。

除了四神湯之外,紅豆薏仁湯、綠豆薏仁湯也是常用來排除濕氣的湯品。紅豆、綠豆、薏仁皆有利水滲濕的作用,綠豆還可以清熱解毒,濕氣重時可以多喝。

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