懶得動腦？榮總調查：輕度認知障礙患者　失智症風險高4倍

記者江文賢、謝孟哲／台北報導

你常常忘東忘西，甚至連朋友名字也叫不出來嗎？那恐怕有輕度認知障礙的風險。榮總調查國內有57萬名輕度認知障礙患者，其中若是不愛動腦筋，恐怕有高達4成3會轉化成失智症，比愛動腦筋的1成高出許多，醫師建議年長民眾更要多走出戶外，多做動腦運動才能預防失智風險。

綜藝節目主持人：「嘴裡咬著玩具盾牌，右腳頂著豬鼻子。」

綜藝節目大玩記憶遊戲，滑草一圈回來，剛剛物品名稱通通忘的一乾二淨。年輕人考驗記憶力，但若忘東忘西，恐怕是失智症的前兆。

民眾：「該記的不記，多記的都閃過去。」

榮總調查，上了年紀的民眾，常常忘東忘西，甚至叫不出朋友名字，恐怕患有輕度認知障礙。若不多做動腦運動或治療，有一成五會轉化成失智症。

民眾：「靠寫字看書（動腦），把你的思想集中在如何把字寫好，也是一種動腦筋。」
民眾：「（動腦筋）每天就是開盤看（股票），開盤看自己有沒有漲、有沒有跌，很刺激。」

看看腦部斷層掃描，失智症患者腦部海馬迴萎縮，輕度認知障礙患者，情況較輕微，再和正常患者相比，認知障礙患者腦部紅紅一片，腦中類澱粉堆積，是失智症的前兆。

北榮神經內科主治醫師傅中玲：「只有記憶力部分，其他認知功能都還可以，大部份的阿茲海默氏症，都是從單純記憶力不好，這一類的演變出來的。」

最簡單的測試方法，就像這樣拿購物車上12樣物品，20分鐘後確認自己記得幾樣，倘若少於四樣就可能有失智風險，加上不愛動腦失智率高達4成3，常動腦出外走走，才是健康關鍵。