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逛賣場突然想上廁所!中醫揭「屎在滾」原因 2招緩解便意

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生活中心/魏君程報導

逛賣場突然有便意,稱為青木麻理子現象。(示意圖/資料照)

▲逛賣場突然有便意,稱為青木麻理子現象。(示意圖/資料照)

你有沒有那種在逛書店時,突然一陣便意襲來的經驗?日前中醫師王大元在臉書粉專《元氣中醫師 王大元》中指出這種現象稱為「青木麻理子現象」,更透露可以透過按摩穴道緩解這種想上廁所的感覺!

本月19日中醫師王大元在臉書社團《元氣中醫師 王大元》中發文,指出很多人在逛書局、大賣場時,都會不約而同有一股「便意」來襲,這種感覺就像喝了早餐店的大冰奶,有潤腸通便的奇效,但早在30多年前,日本就研究過這種情況,更命名為「青木麻理子現象」。

醫師指出,讓人中途想上廁所的原因有很多,舉例來說,有人認為是神經反射,就像是著名的帕夫洛夫「古典制約」理論,每次他拿食物餵狗,同時搖響鈴鐺,一段時間後,只要小狗聽到鈴聲就會跟著流口水。

而有些人平常有蹲馬桶兼看書的習慣,因此逛書局翻閱時想大便可能也與制約反應有關;再者,可能與姿勢變化有關,因為商品擺設的高度不一,需要墊腳、彎腰或蹲下,這類的活動會幫助腸胃蠕動,產生「促排現象」。

另外,許多人是在吃飽喝足後去逛書店和大賣場,所以逛到一半想上廁所,會與「胃結腸反射」有關,就像是吃完早餐後,會很想如廁一樣;最後也可能是情緒和溫度改變所致,無論是身處在輕鬆的書香世界或因爲買書的時間壓力,都會因為情緒變化而想大便。冷氣太強,同樣會出現寒瀉現象。

醫師指出,可以按摩合谷穴、陰陵泉、足三里穴來緩解不適感。(圖/翻攝自《元氣中醫師 王大元》粉專)

▲醫師指出,可以按摩合谷穴、陰陵泉、足三里穴來緩解不適感。(圖/翻攝自《元氣中醫師 王大元》粉專)

醫師透露,如果想要緩解這便意,除了注意姿勢變化外,這種想上廁所的感覺屬於「腹痛」、「泄瀉」範疇,常與肝、脾密切關聯,肝鬱剋脾土,千年前中醫即觀察出自律神經(肝木)會影響消化系統(脾土),因此採用「疏肝理氣」、「健脾益氣」的治療原則,以緩解肝脾不合導致的濃厚便意。

醫師接著說,穴位按摩可選用合谷穴、陰陵泉、足三里穴來緩解不適感;另外,也可以逆時鐘按摩下腹部,順序是左下、左上、右上、右下的方式,反著腸胃蠕動的方向按摩直到你找到廁所為止(順時鐘按摩反而會增加你屎在滾的風險喔)。

觀看原文請點→https://reurl.cc/MN8MOn

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