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走過疫情 重新鍛鍊!全台14家老人福利機構「疫」起來運動

【廣編特輯】

長者不畏疫情,在賽場上全力以赴。(圖/業者提供)

▲長者不畏疫情,在賽場上全力以赴。(圖/業者提供)

對運動的想像,到底是什麼樣子?是雙腿邁開奮力向前奔跑?還是一次次突破我們對人體的想像、完成高難度動作?隨著年齡的增長,常常會以「我年紀大了、我做不來」當作藉口。不管你是 8 歲還是80歲,只要願意投入,打開運動這扇門,年紀絕對不是問題!

疫情改變了計畫

因新冠肺炎疫情再一次的高峰預估在9月中下旬,最需要保護的是高齡者與兒童等脆弱族群。原計畫10月初舉辦的實體運動會,正好落在疫情的高峰期,因老人福利機構的服務對象為失能長者,屬高感染風險的危險族群,111年全國機構的創齡~銀向樂活運動會被迫取消實體運動會。

為了參賽,長者每天勤運動。(圖/業者提供)

▲為了參賽,長者每天勤運動。(圖/業者提供)

永信社會福利基金會_趙明明執行長分享:「本會接受社會及家庭署以公益彩券回饋金補助辦理創齡~銀向樂活運動會,今年已經邁入第八年,但在這三年因疫情影響導致機構長者的活動受限,在疫情尚未結束,卻有可能因長期缺乏運動造成的下肢肌耐力不足,而增加跌倒的風險。在防疫期間,我們希望長者還是能持續地運動維持肌耐力,進而提升身體免疫力!今年邀約全台14家老人福利機構報名參加自辦運動會,透過直播、分享,讓參賽選手仍有表現的舞台,也讓更多人在線上一起為選手們加油喝采!」

運動,讓長者找到歸屬感及自我價值

松柏園的張奶奶,記得在七年前奶奶剛入住中心時的憂鬱與社交退縮,對一切事物均感淡漠。為了鼓勵她走出房門,工作人員特地將比賽的運動器材搬進她房間;既然長者不願意走出房門,我們就走進她的心房。這些年來,奶奶從房內走到比賽會場,從封閉到融入團體,一路走來著實不易也彌足珍貴。奶奶平日是一位「酷嬤」,但為了團隊在運動會取得佳績,為生活中注入了一些期待及盼望,從沉靜在自我的世界,轉變到現在看到隊友們優秀的表現時,主動給予掌聲、喝采;隊友因比賽失誤而氣餒時,她會給予支持與安慰,團隊的力量造就了她今日的風采。

運動會-讓長者找回生活動力。(圖/業者提供)

▲運動會-讓長者找回生活動力。(圖/業者提供)

長安老人養護中心_陳社工師分享:「在中心最認真的阿雪奶奶最愛排球比賽,不僅熟記規則,更在位置分配時,主動向社工爭取前排位置,要為自己的隊伍鎮守前線;有幾位選手因中風等因素,僅剩1隻手可以運用自如,但仍不影響他們的發揮,無論是丟擲飛盤、拍球,都盡全力參與,表現絲毫不遜色。今年雖然有幾位長輩面臨老化的問題,導致身體健康狀況改變無法如願成為選手,但他們依舊堅持要一同參與訓練,在他們臉上彷彿找回比賽時熱血的激動情緒,足見運動會對住民的心中、記憶中佔有舉足輕重的分量!」

創齡~銀向樂活的運動會,讓機構的失能長者們不畏疫情、努力突破身體的極限;以運動家的精神創造屬於自己的歷史!即日起至10/31請到永信社會福利基金會粉絲專頁(https://www.facebook.com/ysswf),「疫」起動動手指按讚,以行動為長者們打氣加油!

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