教練說「無要緊」你不能聽 高建三636場登板的秘訣

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記者蕭保祥/台北報導

統一獅現任球探高建三退役7年,台灣中華職棒生涯累積636場登板依舊是高障礙,高建三24歲進職棒,他設下的目標是「投到40歲」,沒想到職棒生存18年退役,20日下午天母球場受訪,高建三回想起來選手生涯「真的蠻累的」,特別是他在先發、後援經驗都很豐富,後期更體驗牛棚投手「每天準備」的辛勞。

高建三觀察U23賽事。(圖/記者蕭保祥攝影)

▲高建三觀察U23賽事。(圖/記者蕭保祥攝影)

只有教練能說你累

高建三退伍後加盟和信鯨,在這支藍色球團待了10年被釋出,2008年獲得統一合約,一到獅隊就拿到過去從沒見過的冠軍戒指,高建三在獅隊8年幫助球隊拿過4次總冠軍,也是「猛獅年代」的重要成員。

高建三表示在中信鯨時期,最重要的改變是秋訓操體能,「連續3年秋訓會害怕」,跑步加重量訓練要做3個半小時,高建三連續10年都參加秋訓,身體素質改變很多,成為選手生涯長壽的基礎。

每個人的體質都不同,選手好發的敏感部位也不同,高建三與沈鈺傑選手生涯沒有開過大刀,這是幸運的事情,也是自身對於身體理解與保養有成。

高建三較為幸運是職業生涯只有1次手肘疼痛,醫生原本評估要開刀,他擔心台灣20年前的復健技術,選擇沒有動刀,靠復健成功回到投手丘,高建三一路投到42歲退役。

高建三在獅隊受到投手教練紀藤真琴的信任,擔任第8局布局投手的角色,被告知「輸、贏3分差」都要有登板準備,或是要拚季後賽期間,高建三感受到教練的肯定,不服輸的企圖心更為強烈。

「絕對不會講累。」高建三說,後援投手幾乎每天都要準備,不可能沒有疲累時候,但他絕對不會講出這個字。

高建三回憶有次登板硬催只有136公里,當天出賽是三上三下無失分,退場後紀藤真琴詢問是不是累了,高建三說「沒有」,教練問說要不要休息,高建三說「不要」。

直到紀藤真琴掛保證下二軍7天後、一定會拉回一軍,高建三接受、感謝教練的體諒離開登錄,他從未在球季中有這麼長的休息。

高建三說,「我不會跟教練講說累了,不管你怎樣,教練叫你上去就是想辦法把球丟好。」

總教練呂文生在高建三表現不好時,會安慰說,「三仔,無要緊,咱後一場閣再來。」讓他印象很深刻。

高建三說,「人家可以這樣講,那是教練在安慰你,哪有那麼多「無要緊」?你不能這樣想,繼續這樣就是別人的機會了。」

陳禹勳是現役出賽最多的投手。(資料照/記者劉彥池攝影)

▲陳禹勳是現役出賽最多的投手。(資料照/記者劉彥池攝影)

138場先發

高建三在中信鯨時期曾2季雙位數勝投,2001年單季9場完投是聯盟最多;在獅隊轉戰牛棚,2009年單季66場登板推高CPBL紀錄,高建三才知道後援投手每天要準備的體能與精神負擔有多大。

最特別的是生涯有138場先發,CPBL史上只有33名投手百場先發以上,高建三投球局數1383又2/3局是史上第5多,有過破百場的先發紀錄,又能成為636場出賽紀錄保持人,高建三對此露出自信的微笑。

「固定中繼的話,1年50場,10年就500了,應該不難吧。」

樂天桃猿陳禹勳至今累積491場登板,有機會挑戰紀錄,高建三看好陳禹勳打破紀錄,認為是很有技術與經驗的投手,只要能身體健康,高建三說破紀錄「沒有那麼難」。

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