文／王后級RM
近10年來最強的「霸王寒流」過境，讓地處副熱帶的台灣罕見各地飄雪。如今再受南風影響，各地氣溫終於明顯回升，此時卻盛傳除夕年節前後，台灣又將遭到新一波「帝王級」寒流強襲，讓許多人想到就「不寒而慄」。不過其實只要找對禦寒方法，掌握住保暖的大原則，管他霸王還是帝王的，全都免驚啦！
▲圖／達志影像
人生在世就是要秉著科學家的精神，透過不斷觀察、假設和驗證，揭開知識的真相。你可別小看了這套科學態度和邏輯，因為它在保暖這件小事上，可說是受用無窮。因此，小編今（29）日就要教你以下6招，讓你體驗「正港科學」的保暖法！
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㊋挨餓就會受凍
這不是給你發胖的藉口，而是事實！天氣冷的時候不僅要吃夠，還要吃得撐一點。如此一來才能攝取到，比你平常燃燒掉還要更多的卡路里，讓血糖維持較高的狀態，身體才有足夠的能量提供熱力。
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㊋多喝水沒事，沒事多喝水
所以喝冰水？別傻了！當然是溫水或熱水！水本身就能調節身體體溫，因此對保暖幫助很大。因此想保存熱力，就讓身體擁有足夠的水份吧！
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㊋學學鋼鐵人，保護你的「核心」
覺得頭或手腳冰冷嗎？那是因為你的身體感到更「心寒」！人體內有許多重要器官，所以溫暖的血液會先集中到身體，才會流往手腳。因此一旦身體暖和，肢體末梢自然就會熱起來囉！
不過你可能會問，頭很冷的時候也會引發頭痛或不適呀？沒錯。不過熱力流失的關鍵在於外露的皮膚，而不是外露的部位，因此造成頭痛的原因不見得與保暖有直接關係。
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㊋洋蔥的層次很重要
如上述所言，身體核心的保暖很重要，因此我們必須抓到2個讓身體熱力流失的途徑。
A.傳導－直接接觸較冷的東西，讓熱力傳導過去。
B.對流－包圍身體的暖空氣接觸到外面冷空氣，雙方產生對流，使得暖空器離開。
由此可見，衣服穿搭需要正確分層，才有助於保暖。建議底層穿較貼身的衣物包覆身體，防止熱力經過傳導流失。上層的衣服則穿較寬鬆一點，讓暖空氣有儲存的空間。PS：最外層的衣服材質若能防風、防水，鎖住暖空氣的效果會更好。
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㊋手套其實有蹊翹
一般保暖手套又分為10隻手指頭，以及只讓你張開一個虎口的款式。猜猜看哪個比較溫暖？答案是：虎口款。因為比起靠包覆來保暖，不容靠自己手指的溫度積聚更多熱力，減少熱力流失的機會。
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㊋把電風扇打開
以為被整了嗎？NO，這可是有根據的！因為暖空氣會往上流動，所以如果家中有天花板型的風扇，建議以最低風速將暖空氣吹回你身旁！
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