天天用漱口水更傷牙！醫揭正確使用次數：30秒就夠了

生活中心／賴俊佑報導

▲牙醫師提醒，天天使用漱口水反而更傷牙齒和口腔。（圖／你的微笑工程師 黃文龍牙醫師｜新竹竹北齒雕植牙假牙專業牙科 提供)

牙線、牙刷、漱口水是很多人的潔牙三寶，不過牙醫師黃文龍提醒，牙線跟牙刷可以早晚用，若求好心切每天用漱口水，反而會導致口腔情況惡化，因此牙醫師列出每天使用漱口水可能引發的4個問題，並教導民眾漱口水正確的使用次數。

刺激口腔黏膜：漱口水若有添加酒精成分殺菌，容易刺激口腔黏膜。建議使用不含酒精成分的漱口水比較溫和安全。

改變菌叢生態：過度使用漱口水會使口中菌叢不平衡，口腔內細菌的生態系改變後，反而會讓壞菌增生更快。

牙齒染色：部分漱口水成分（如：Chlorhexidine）長期使用下可能會造成牙齒、舌頭染色

改變味覺：有一些漱口水對味覺比較刺激，特別是含有Chlorhexidine的漱口水，會有令味覺改變的風險。

牙醫師黃文龍表示，漱口水只是潔牙的輔助，一般來說一個星期使用一到兩次漱口水，一次在口中停留30秒就已經足夠乾淨囉！