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【哇潮】小心犯禁忌!多數人不知 洗頭應避開這6個時段

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文/OL愛漂亮

洗頭不只步驟重要,時段也很講究,想要保持頭部健康,就得避開以下6個時段洗頭。

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圖/攝影者Rob Briscoe, Flickr CC License

1.早起時

頭髮的發育時間為晚上22時到凌晨2時,等於是頭皮修復的黃金期,所以這段期間最好將整天囤積下的污垢徹底清除、保持毛孔清潔,若拖到早上起床才洗,就會阻礙頭髮的生長;此外,人在剛起床時的血液循環較慢,身體機能還在恢復中,這時突然刺激腦血管恐有不適感。

圖/攝影者Claire Gillman, Flickr CC License

2.凌晨睡覺前

凌晨睡覺前,身體大多數器官已進入休眠,若這時洗頭等於是把器官叫醒,恐影響睡眠品質;此外,人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢,抵抗力相對較弱,容易受涼,若帶著濕髮入睡,使水份滯留在頭皮帶走熱量,睡到半夜可能會出現頭皮麻木感,並伴隨痛感,隔天醒來還會感覺頭痛、乏力,不只如此,長期下來甚至會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

3.剛吃飽後

吃飽後因為要消化食物,身體的血液循環重心在腹部,若這時洗頭,血液循環重心會回到頭部,導致胃部沒有足夠血液,不但會影響食物的消化和吸收,嚴重時還會胃痛、噁心;此外,有心臟血管疾病的人,飯後馬上洗頭可能會造成心臟缺血,引發心腦血管疾病的猝發。

圖/攝影者Georgie Pauwels, Flickr CC License

4.女性經期

女性在月經期間氣血不足,且特殊的生理變化導致抵抗力下降,使頭部容易受到風寒,洗頭時遇到冷熱的刺激,可能會引發頭痛、頭暈,以及頭部供血不足、血管痙攣的現象,所以應盡量避免在月經期間洗頭。

5.感冒時

感冒時因抵抗力較弱,洗頭恐會加重病情,尤其是小孩和老人應特別注意。

圖/翻攝自百度

6.喝酒後

喝酒後洗頭可能會出現頭昏、嘔吐、眼前發黑的狀況,患有心血管疾病的人喝酒後更要注意。

圖/攝影者Dean Wissing, Flickr CC License

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