孩子想長高？內分泌醫推「1運動」最好　他試了「喘爆」：真的不容易

記者張可君／綜合報導

▲對於孩子想長高，幾乎是所有兒童內分泌醫師都會建議「跳繩」。（圖／Pixabay）

為人父母總是希望自己家裡的孩子「高人一等」，除了學習，也希望小孩可以長得高。對此，兒童內分泌專科醫師黃世綱透露，對於想長高的孩子來說，每天「跳繩500下」幾乎是所有兒童內分泌醫師都會給出的建議，但家長每次聽到類似說法，都會不由自主皺起眉頭，他原本有些納悶，直到親自嘗試才發現原因。

黃世綱醫師近日在臉書粉專發文，對於想長高的孩子來說，每天跳繩500下，幾乎是所有兒童內分泌醫師都會給出的建議。但是，在成長門診，很多家長和孩子，聽到這個建議的當下都會皺起眉頭，甚至露出驚訝的表情，好像跳繩是件難如登天的事。黃世綱醫師更說：「我一直很好奇，如果真的很想長高，到底為什麼這件事這麼難呢？」透露出自己的疑惑。

黃世綱醫師提到，為了解答困惑，他最近也開始跳繩，實際嘗試後才發現，「還真的不容易耶，跳了100下就氣喘噓噓（氣喘吁吁）了。」不過他也認為，不是完全做不到，若是慢慢嘗試練個一週，應該可以一次跳完 300–500 下。但黃世綱醫師也詢問網友們：「到底為什麼跳繩這麼難呢？是500下要跳很久嗎？還是很困難？不會跳？找不到地方跳？還是小孩不願意跳？」

貼文曝光後，網友紛紛留言「原本覺得100下就很難了，但後來發現如果每天都跳的小孩來說其實不難，而且男生可以跳更快，我們是今天100、明天200往上加，但跳完真的無敵累就是了」、「因為通常叫小孩跳繩的時候只有一個人，一群人一起跳就又不一樣了」、「是因為太枯燥乏味了」。

▲黃世綱醫師在貼文中表示自己嘗試跳繩，結果跳了100下就氣喘吁吁。（圖／翻攝自剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱臉書）