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中秋節柚子吃太多「狂放屁+拉肚子」!腸胃科醫師曝7症狀:快就醫治療

健康中心/梁雪婷報導

腸胃科醫師鄭泓志提醒,柚子宜適量食用。(示意圖/翻攝自pixabay)

▲腸胃科醫師鄭泓志提醒,柚子宜適量食用。(示意圖/翻攝自pixabay)

民眾會在中秋佳節這天食用柚子,腸胃科醫師鄭泓志在臉書粉絲專頁「你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科 慢性病」中提醒,中秋節吃太多柚子可能對腸胃造成負擔和影響。雖然柚子有豐富的維生素C和纖維素,可以幫助消化和養顏美容。不過,吃太多柚子可能會引起胃腸不適,或加重腸胃不舒服的症狀。

第一、放屁、腹脹、腹痛

柚子含有五碳醣,大量吃柚子以後容易在腸道產生氣體,產生脹氣或腹痛等不適,所以腸胃不佳的人需適量食用。

第二、消化不良

柚子屬於高纖水果,每100公克即含1克纖維,纖維屬於無法消化的物質,如果平日以高纖飲食為主的素食者或蔬食者,則需注意食用過量會導致消化不良。

第三、腹瀉

柚子是富含水溶性纖維和維生素C的水果,如果適量攝取的話,可以幫助排便,養顏美容。但攝取過量的話,則會容易腹瀉。

第四、胃酸過多

吃太多柚子可能會刺激胃壁,導致胃酸分泌增加,尤其是空腹食用柚子更需注意!

第五、胃食道逆流

食用過多柚子過度刺激胃食道黏膜,容易引起胃食道逆流。

第六、過敏反應

某些人對柚子或其內含物質過敏,可能會導致皮膚發疹、腹痛等。

第七、加重胃腸道疾病

吃太多柚子對腸胃產生刺激性,會加重胃炎、胃潰瘍等病情。

鄭泓志醫師列出7個「柚子吃太多」的下場。(圖/翻攝自臉書粉絲專頁「你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科 慢性病」)

▲鄭泓志醫師列出7個「柚子吃太多」的下場。(圖/翻攝自臉書粉絲專頁「你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科 慢性病」)

最後,鄭泓志醫師建議大家在食用柚子時,要注意食用高纖維食品時,記得多喝水。此外,每天食用半個至一個柚子即可,最多不要超過兩個。空腹或睡前食用柚子都容易刺激胃,最好在正餐後或配其他東西一起吃,以減少對胃部的刺激。

至於有胃腸道疾病或者過敏性體質、腸胃功能較弱的人,要根據自己的情況和醫生的建議,減少食用量或避免吃柚子。而對於服藥的患者,也要注意柚子的藥物交互作用的問題。如果在食用柚子後出現腸胃不適,要及時就醫以免延誤治療。

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